Кондиционер: угроза или спасение?
Ко мне на прием пришла девушка с жалобами на постоянную головную боль. Причем, как утверждала пациентка, симптомы цефалгии появляются именно в рабочем кабинете и только при жаркой погоде. Однако вне офиса - самочувствие прекрасное даже при нахождении на солнце. Мы начали анализировать и пришли к тому, что источником ухудшения самочувствия является кондиционер, который постоянно включен в помещении и, более того, установлен прямо над столом за которым она трудится, рассказывает врач-терапевт из Нягани Людмила Арабаджи.
Домашние и автомобильные кондиционеры и большинство офисных кондиционеров представляют собой замкнутые системы, которые не обеспечивают обмен воздуха между закрытым пространством и улицей. Это значит, что при включенном кондиционере воздух не становится свежее. При этом, как правило, оборудование работает при закрытых окнах: иначе температура будет падать слишком медленно.
Если долго находиться в таком помещении, то содержание кислорода в воздухе снизится, и мозг его недополучит. В итоге может появиться цефалгия (разболеться голова).
Другая опасность – холодный воздух может спровоцировать невралгию тройничного нерва. Уточню – струя от кондиционера, направленная на человека не может вызвать невралгию, но способна запустить приступ, если заболевание есть. Важно поставить рабочий стол как можно дальше от оборудования, а в автомобиле отрегулировать так, чтобы поток воздуха был не в лицо, а на лобовое стекло или в ноги.
Постоянно работающий кондиционер приводит к снижению влажности в помещении. В свою очередь, это способствует передаче респираторных инфекций: вирусные частицы дольше задерживаются в сухом воздухе, увеличивая шанс, что кто-нибудь их вдохнет и заболеет. Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то происходит негативное влияние на кожу, слизистую (пересыхание).
Однако и польза от кондиционеров, конечно, тоже немалая. К примеру, душный воздух, жара особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для пожилых людей и детей. У них несовершенная система терморегуляции, эти лица не могут быстро приспособиться к жаре, следовательно, при правильном использовании и уходе за кондиционером польза использования будет очевидной.
Простые правила:
При использовании кондиционера нужно проветривать помещение как минимум два раза в день. Достаточно открывать окно на 15 минут.
Пациентам с невралгией тройничного нерва, чтобы избежать приступа, имеет смысл поставить рабочий стол как можно дальше от кондиционера и отрегулировать кондиционер в машине так, чтобы он направлял струю холодного воздуха не в лицо, а на лобовое стекло или в ноги.
Если из-за кондиционера сохнет кожа, можно купить увлажнитель воздуха. Лучше приобретать устройства, которые позволяют регулировать влажность: чтобы не завелась плесень (относительная влажность в пределах 30—50%).
Не ставьте очень низкую температуру. Разница температур не должна превышать 5-7 градусов.
Во избежание роста бактерий меняйте (обслуживайте) фильтры кондиционеров в соответствии с графиком, который рекомендует компания-производитель.