Депрессия – это серьезное заболевание, но зачастую многие даже не страдают истинной депрессией, а просто ощущают плохое настроение и сразу тянутся к таблеткам. Но задумывались ли вы, что пока вы «лечите» ваши мозги, вы калечите вашу печень?
Представьте, что вам предлагают натуральный продукт, который поднимет вам настроение… И это не то, о чем вы подумали ;) Это гораздо круче – это куркумин! Да, да, представьте, та самая приправа!
Но давайте немного умных слов, ибо как же без них 🤓 Итак, остановимся на нескольких ключевых: серотонин, дофамин, норадреналин.
Серотонин, как его ошибочно называют «гормон счастья», на самом деле тормозит отрицательные эмоции. При низком его уровне мы подавлены, тревожны, плохо спим, появляются фобии, снижается либидо. А когда его много, нам становится ну очень хорошо, потому что он просто-напросто закрыл все плохое собой. Крутой гормон, да?)
Теперь перейдем к дофамину/допамину. Он тоже ой как сильно влияет на наше настроение! Он ответственен за наше чувство удовольствия. Вот мы делаем что-то классное, что нам нравится, и его много, и он в разы усиливает наше состояние. И мы сразу такие активные, мотивированные, очень удовлетворены собой и можем горы свернуть! Вспомнили эти моменты?) Кстати, когда его мало, мы переедаем, курим, начинаем активнее выпивать, играем в азартные игры… А когда его уровень приближается к минимуму, мы сидим как овощи и ничего не можем делать.
Норадреналин. Он тоже является и гормоном, и веществом, улучшающую нервную проводимость. Он получается путем сложных биохимических превращений из дофамина. Когда его мало мы испытываем тоску, беспокойство, отсутствие радости и в целом очень напряжены.
Думаем, похожие состояние знакомы каждому. Почти все люди хоть раз в жизни испытывали подобное. И, конечно, это не означает, что у всех у нас депрессия. Но, к сожалению, нынешняя мода на прием антидепрессантов без разбора делает людей зависимыми от таблеток, которые являются сильной нагрузкой на организм.
На сегодняшний день уже имеется достаточное количество исследований о влиянии куркумина на депрессивные расстройства. Врачи уже используют куркумин как дополнительный метод лечения совместно с антидепрессантами, куркумин усиливает их эффект.
И с диагнозом все понято, куркумин отлично дополнит предписанное лечение, а вот что делать людям без диагнозов? Оставить только его? Сработает ли это?
Чтобы точно выяснить это, придется снова вернуться к умным и сложным терминам. Ученые провели исследования сначала на крысах, а потом и среди людей, и вот что доказали: куркумин способен изменять концентрацию нейротрансмиттеров – это те самые серотонин, дофамин, норадреналин (на самом деле их больше, но вы бы с ума сошли, если бы мы перечислили все).
Доказано, что куркумин влияет на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему (при ее длительной гиперактивации происходит снижение моноаминов и угнетение нейрогенеза).
В исследовании на крысах было доказано, что куркумин влияет на все звенья этой системы и нормализует концентрацию запасов моноаминов и восстанавливает нейрогенез. Также куркумин обладает противовоспалительным свойством; у всех больных депрессией ученые обнаружили высокое содержание медиаторов воспаления, а куркумин снижает их. Куркумин также восстанавливает нервную ткань. На самом деле, там очень-очень много умных слов и доказательств работы куркумина, но это все скорее для врачей.
А если подводить итог простыми словами: не прибегайте к таблеткам лишь потому, что кто-то там посоветовал. Если вдруг вам грустно, и вы осознанно подходите к вашему здоровью, то пейте куркумин, в идеале – с водорастворимой формулой. Он обладает теми же свойствами, поднимает вам настроение и дает еще и энергию. В отличие от таблеток, он не имеет побочных эффектов и не нагружает ваш организм, а, наоборот, – очищает! В наше время, время не самой полезной пищи, напитков и экологии, необходимо думать о своем здоровье.
И если есть возможность – не пить таблетки, а принимать натуральную альтернативу, которая еще и очищает организм, подавляет воспаление, улучшает настроение и дает энергию.
Помните, у любого лекарства есть свои побочные действия, а если вы пьете их без назначения врача, то их, как правило, бывает еще больше! Не болейте и бережно относитесь к своему организму.