«Поднимите мне веки!», - пародируют Вия мои клиентки, искренне не понимая, почему не получается поднять веки и брови даже после упражнений. Или получается, но на непродолжительное время.
Дело в том, что работа должна проводиться ПО ВСЕМ ФРОНТАМ. Если бы органы тела проводили совещание по «поднятию век», в нем бы участвовал весь логистический отдел задней фасциальной линии от пятки до надбровных дуг, апоневроз головы, височная мышца под председательством круговой мышцы глаза.
Когда задняя фасциальная линия в спазме укорачивается (например, из-за искривления осанки), ткани лица остаются «лишними» и спадают вперед, проявляясь в виде нависшего века.
При фиброзе мышц, связанных с апоневрозом головы, происходит аномальное ремоделирование коллагена в области волосистой части головы - сдавливаются сосуды, а значит вывод лимфы затруднен. Отек скапливается в области головы и, не имея возможности идти к затылочным лимфоузлам, опускается вперед на зону глаз, усиливая птоз верхнего века.
Напряжение височной мышцы будет провоцировать укорочение вдоль волокон, то есть в сторону лифтинга лица. Представьте, что это зона стала меньше по площади. Куда деваться тканям? Правильно – спуститься в обратном направлении, потянув за собой верхнее веко.
С круговой мышцей глаза всё понятно. Снимаем гипертонус, «вытаскивая» запавший глаз.
Конечно, для неподготовленного человека такой объем информации – это повод для растерянности, куда бежать и за что хвататься. Но давайте есть слона по частям и выстраивать план работы.
Для работы с телом и восстановления баланса миофасциальной цепи подойдут и наклоны, и складочки, и «собака мордой вниз», и упражнения с использованием МФР! Но, это должно идти вместе с общей работой над телом, иначе трудно представить, как организм может скомпенсировать новые паттерны.
Для устранения фиброза апоневроза головы и работы с верхним веком я часто публикую упражнения и техники в своем профиле и на канале ютуб. Их много, и большинство в открытом доступе. Например, прием на височную мышцу или на круговую мышцу глаза есть в бесплатных упражнениях на всех моих площадках.
Конечно, причин гораздо больше, но перечислить их все в рамках одного поста невозможно. Это я оставлю для тех, кто присоединится к курсу “Самомассаж ФейсСкульптор Pro”, который стартует 20 августа.
На курсе будут все необходимые техники для работы с лицом, а БОНУСом к курсу я включила видеозаписи фитнес тренировок для всего тела. Ведь важно подготовить “почву” для здорового и молодого лица.
Переходите на курс по ссылке: https://clck.ru/sQizp. Присоединяйтесь, пока цена не выросла.
#БЛЕФАРОПЛАСТИКа #нависшиевеки #веки #омоложение #самомассаж #фейсмассаж #массаж лица #фиброз #от морщин #против старения