Неуверенность в себе и своих действиях – проблема многих мужчин и женщин.
Неуверенный человек не может отстоять свое мнение, легко пасует перед трудностями и почти никогда не добивается поставленных целей.
Но неуверенность – это не приговор.
От нее можно избавиться, если выполнять каждый день 5 простых упражнений.
Первое упражнение
Планируйте свой день.
Каждое утро записывайте дела и цели в порядке важности.
Для записей лучше всего завести специальный блокнот.
По мере выполнения дел ставьте напротив галочку или плюсик или просто вычеркивайте их.
Благодаря этому упражнению вы поймете, что способны на многое и ваша уверенность быстро возрастет.
Второе упражнение
Достижения и победы, пусть и маленькие, тренируют силу воли и воспитывают уверенность.
Начните тренироваться, закаляться, изучите новый язык или бросьте курить.
Старайтесь делать хотя бы небольшой подвиг каждый день и это благотворно скажется на вашей нервной системе.
Вы сможете легче справляться с дискомфортом и возникающими по жизни трудностями.
Третье упражнение
Уверенный человек всегда говорит четко и внятно.
Поэтому каждый день выполняйте упражнения на дикцию.
Учитесь говорить громко и выразительно.
Лучше всего делать упражнения перед зеркалом.
Это поможет дополнительно отработать мимику и избавиться от зажатости, стеснительности.
Четвертое упражнение
Делайте добро.
Находите людей, которым нужна помощь, и помогайте им.
Даже доброе слово, ответная благодарность и обычная дружеская поддержка помогут вам почувствовать себя увереннее.
Пятое упражнение
Накапливайте ресурсы.
Заводите полезные знакомства, постоянно учитесь чему-то новому, обретите финансовую независимость.
Покоряйте новые вершины день за днем и вы сможете добиться ошеломительных успехов.
А вы считаете себя уверенным человеком?