Какая связь между йогой смеха и юмором?
Основной принцип йоги смеха это то, что наш мозг не различает естественно мы смеёмся или искусственно, в обоих случаях вырабатывается эндорфин - гормон радости.
На занятиях по йоге смеха мы начинаем смеяться искусственно, но в скором времени этот искусственный смех перерастает в естественный. Плюс начинают работать зеркальные нейроны, благодаря которым смех становится "заразным", как в случае с зевотой.
Учитывая то, что большинство упражнений по йоге смеха выполняются, как говорится, от тела в мозг, практически любой человек будет искренне смеяться, что не скажешь о юморе, где мы смеёмся от головы и для того, чтобы засмеяться надо понять шутку, осмыслить её и только потом решить, смешная она или нет, что не всегда универсально.
Улыбайтесь громче!!!