Да, такая существует. Ее можно взять за основу и подредактировать к своим условиям.
Схема состоит из 3 этапов:
1. Следует трудное превратить в привычное.
Есть замечательная пословица, которая гласит: практика — путь к совершенству. Чем больше Вы занимаетесь трудными для Вас вещами, тем привычнее, обыденнее они становятся для Вас. Организм просто привыкает и больше не воспринимает это как сложное.
2. Необходимо привычное перевести в простое.
Путем постоянных тренировок процесс доводится до автоматизма. Это тот уровень, когда человек уже не заставляет себя делать то, что он когда-то считал трудным, а теперь действие осуществляется им по привычке. Полезной привычке.
3. Напоследок простое делается прекрасным.
Это значит, не только превратить сложную задачу в обыденную, а обыденную в простую для исполнения, но и наслаждаться самим процессом. Потому что из этого складывается настоящая жизнь. Человек всегда в процессе чего-либо. Важно даже не само достижение цели, а то, чтобы путь к желаемому приносил радость, счастье и удовольствие.
Как Вам? Очень просто и логично! Доступно для понимания каждому человеку. Теперь Вы знаете, что делать и с чего начать. А уж если начнете, то желаю Вам удачи и терпения дойти до 3 этапа.
На развитие канала