Привет! Это Оля Маркес, основательница школы онлайн-фитнеса #Sekta. Первая часть моей истории материнства опубликована тут. А я продолжу.
8 лет назад я готовилась к своим первым родам. Я хотела, чтобы это произошло максимально естественно и безопасно для меня и моего Ежи. Я сразу придумала это имя, и сейчас невозможно представить, что этого мальчика могли звать как-то по другому. Тогда я наблюдалась в районной женской консультации, исправно сдавала все анализы, а после 30-й недели мы с мужем записались на курсы подготовки к родам.
За несколько занятий я выучила все необходимые позы для родов, все виды дыхания, техники расслабления и проживания боли, виды массажа для облегчения схваток.
Я зарегистрировалась на форуме LittleOne и общалась с девушками, которые находятся на одном сроке со мной — подруг с детьми у меня было слишком мало, и беременность казалась мне совершенно незнакомой вселенной, и я впитывала информацию из всех источников.
Я пыталась узнать все, что могло помочь мне быть хорошей мамой своему ребенку уже на этапе беременности. Мы откладывали деньги на хорошую коляску, я искала роддом, где обо мне бы позаботились — очень хотелось наладить контакт и почувствовать доверие к доктору, чтобы в ответственный момент мне было спокойно.
Из первого выбранного мной по рекомендации врача из ЖК роддома я ушла в 36 недель: мужчина-доктор показался мне циничным и пренебрежительным. Хорошо, что в это время моя подруга Катя Кляйн посоветовала мне свою акушерку Марину из Центра Алмазова. Марина оказалась тем самым человеком, рядом с которым мне было не страшно. А центр Алмазова я до сих пор рекомендую всем, для кого важна безопасность, квалификация врачей и удобство индивидуального родильного блока.
К сожалению, все мои знания об идеальных родах не пригодились, но не буду забегать вперед. Мое ожидание затянулось. Все сроки прошли, тянулась сорок вторая неделя, и каждый день я просыпалась, прислушиваясь к себе: нет ли там случайно долгожданных схваток?
Мои подруги написали мне письма, чтобы я читала их, когда начнутся схватки. Я читала их в роддоме, пока мне не сделали амниотомию. Потом было не до чтения
Я с ужасом читала про последствия переношенной беременности, и задавалась вопросами: а вдруг мой организм не знает, как рожать? Вдруг это опасно для моего ребенка? Я не готова рисковать его здоровьем ради галочки напротив слова «естественность», поэтому к концу 42-й недели я была готова к стимуляции. Тем не менее, я все еще надеялась пройти через это без анестезии.
Мне кажется, что в тот день я приехала в роддом с легкими схватками. Меня подняли в родильный блок и сделали амниотомию — прокол плодного пузыря. Схватки сразу стали болезненными, и я мужественно отправилась проживать их, как меня учили: с помощью душа, фитбола, специальных поз и дыхания.
Через несколько часов мои силы были на исходе: от боли меня рвало, а раскрытие при этом было каким-то смешным: три или четыре сантиметра из необходимых десяти.
Я попросила анестезию. Дело было даже не в том, что мне невыносимо больно и я не готова это терпеть. Благодаря своим знаниям, я понимала механизм: боль настолько сильная, что я не могу расслабиться на схватке, меня скручивает в спазмах, и я мешаю раскрытию — в это время ребенок тоже страдает, поэтому разумнее будет отрегулировать уровень боли до терпимой и эффективно прожить каждую схватку. И это, наконец-то, у меня получилось! Как только мне поставили ЭПА, раскрытие пошло очень быстрыми темпами. Я чувствовала все свое тело, и ноги, и даже боль на схватках — анастезиолог все сделал отлично. Я дышала, расслаблялась, и все получалось.
Очень скоро вокруг меня собралась дежурная бригада, Марина была рядом, и я начала тужиться. «Напрягай живот!». И здесь я попала в тупик: я знаю миллион способов напрягать живот, но потугам это никак не помогало. Казалось, что я просто ленюсь или не чувствую свое тело, но на самом деле я просто не могла понять суть движения: как это делать?
В потугах нет времени думать и разбираться, надо действовать быстро. Я тужилась, как могла. Мне сделали небольшой разрез, и… Наконец-то тот самый момент, который я запомнила на всю свою жизнь: теплого, мокрого, такого длинного и скрипящего Ежи положили мне на живот. Это был самый счастливый момент в моей жизни, и я запомнила его невероятно остро. Все в моей жизни изменилось в этот момент.
Иногда ты не осознаешь всей глобальности перемен в моменте, и я просто продолжала жить так же, как до этого — просто теперь со мной рядом был маленький человек, который стал моим навсегда.
Все остальное в моей жизни до этого было временным, я могла менять города, увлечения, окружение, но вместе с Ежи появилось то, что я ни разу не хотела изменить.
Буквально вчера уже почти шестилетний Ежи спросил меня:
— А ты кого хотела, девочку или мальчика?
— До тебя я вообще не хотела детей.
— Почему?
— Я думала, что дети это сложно.
— А после меня?
— После тебя я поняла, что да, это сложно, но это возможно единственное, от чего ты ни за что бы не отказался. После тебя я поняла, что хочу еще детей. Ты научил меня любить их.
— Получается, я учитель любви? (улыбается хитро)
— Получается так!
Говорят, что эпидуральная анестезия не дает матери выработать нужное количество гормонов, отвечающих за привязанность и любовь к младенцу. Я готова с этим поспорить, потому что именно первые роды, не смотря на анестезию, подарили мне такой океан любви, о котором я читала у Одена, и это чувство больше не повторялось. В тот момент родился не только ребенок, но и женщина во мне.
Тем не менее разница есть, и мои третьи роды без ЭПА — это настоящее путешествие, исследование моей личности и характера, процесс, полный глубоких открытий. Процесс, к которому я готовилась все мое материнство. «Пройти через этот момент и не умереть, и не застыть, как камень, а остаться живым», «И она берет краску и чертит круг, и закручивает спираль, и обнимает колени, и засыпает внутри» — вся сила и вся магия родов открылась для меня именно с моим третим сыном. Но любовь, которая открыла эту дверь, родилась с первым.
К рассказу о моих третих родах я не могла подойти иначе. Мне нужно описать обстоятельно весь опыт, который сделал возможным то, что со мной произошло. Поэтому я начинаю так издалека.
Восстановление после первых родов было тяжелым, но в тот момент я не знала об этом, потому что мне не с чем было сравнивать. Это сейчас я понимаю, что можно спокойно стоять, ходить в туалет, гулять на следующий день после родов, и даже в день родов!
Тогда мне казалось, что ходить три дня, держась за стенку — это нормально. Мне казалось, что это нормально, что ты не можешь прыгать и чихать даже через несколько месяцев. Сейчас я знаю: мышцы тазового дна и промежность могут чувствовать себя идеально и на следующий день после родов, на 100% сохраняя чувствительность и тонус, как будто вы вообще не рожали.
После той первой анестезии я потеряла способность делать глубокие прогибы, хотя до этого легко вставала в мостик из положения стоя. Это до сих пор не восстановилось. Мои мышцы тазового дна приходили в себя около года. Все это — легкий дискомфорт, который ты совершенно не замечаешь, когда у тебя есть новый маленький человек. И вот тогда, когда понимаешь, что всего этого можно избежать, это начинает иметь значение.
Я очень надеюсь, что мой опыт будет полезен женщинам с похожей историей. Возможно, у вас еще нет детей, и вы только планируете первого, как я 6 лет назад. Вот, какие советы я бы дала себе в прошлом:
- Ты не перенашиваешь. Дай ребенку еще несколько дней, и роды обязательно начнутся сами. Если на КТГ все хорошо, нет повода для волнений. Походи еще.
- Постарайся избежать амниотомии, даже если очень хочется родить поскорее.
- Изучи лучше процесс потуг. Будет слишком мало времени, чтобы разбираться. Во время потуг есть несколько важных моментов: например, огненное кольцо. Про это очень хорошо рассказывают на посиделках в akusherstvo.club. Если можно обойтись без разреза, ты будешь благодарна себе, даже не представляешь насколько.
Советов не слишком много, потому что даже через 6 лет я довольна результатом. У меня родился крепкий, сильный малыш, с которым в первый год жизни мы совершили много подвигов: объездили с концертами все фестивали, открыли несколько филиалов #sekta, быстро пришли в хорошую спортивную форму, были по-настоящему близки — и тогда, и сейчас.
Но кое-что во мне осталось в состоянии неопределенности. Я была уверена, что мой организм работает неправильно, а значит — я не могу до конца ему доверять. Да, пусть это касается только вопроса родов, но глубоко в подсознании такая неуверенность становится тем самым слабым местом, которое проявляется в самые неожиданные моменты.
В следующей части я расскажу о вторых родах и о тех ошибках, которые я совершила тогда. Пишите мне комментарии, я их очень люблю.)
Эта статья написана Ольгой Маркес и опубликована на портале Sektascience.
