В начале своего пути на Дзене я выложила свою инструкцию стройности вот в этой своей публикации:
Сейчас понимаю, что наверное, если бы объединила тот коктейль и мои простые приседания, то процесс занял бы меньше времени, но я этот момент лично не проверяла...
Хотела просто немного дополнить маленькими нюансами для эффективной стройности:
- позитивное настроение может быть под задорную музыку приносит бОльший результат;
- если после выполнения упражнений вознаградить себя чем-нибудь полезненьким или креативненьким, что вызовет положительные эмоции, то результат не только закрепляется, но и заметно улучшается)
- ежедневное взвешивание не приводит ни к чему хорошему... может только к утопии и безысходности, а вот раз в недельку с утра после прослушивания позитивненькой музыки или получения определенного заряда энергии, возможна реальная констатация событий)
Я устроила себе перерывчик на четыре месяца от приседаний))) Вес немного в настоящее время варьирует в районе +- 1-2 кило, но это точно не смертельно))) До жуткой 100-ки далеко и Слава Богу!
Решила вспомнить про книжку и вновь начать по фен-шую приседать и, несмотря на Отпуск детенышей, заняться своим любимым телом, единственным и неповторимым)))
*****
Кстати, младшие сегодня вновь стали жаворонками и без моего участия встали ни свет ни заря) Думаю, что в слове "Отпуск" заключена Магия пробуждения))))
Всем отличного настроения!!!
А книжка, про которую я говорю называется...
Я же интриганка)))
По правилам интриги, могу выложить её название в одной из предстоящих публикаций) Возможно, эксклюзивно только для подписчиков!!!
Не упускай Можность, подписывайся!!!
Я смогла и ты по-любому справишься, если это на самом деле нужно)
Всех благ!!! Позитива регулярного!!!
#историяизжизни
#стройностьбездиет
#стройность
#реальнаяисторияизжизни
#многодетнаясемья