ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА
Как найти цель?
⠀
Если не знаете, куда двигаться или задаётесь вопросом, где же она, моя цель, что я хочу?
⠀
Вот что можно сделать:
⠀
Выделите парочку проблем (можно и одну) наиболее значимых на данный период времени
1. _____________________________________
2. _____________________________________
Решение этих проблем и будет тем, на что у вас сейчас есть энергия.
Это то, чего вы действительно хотите. Остается только записать полученный ответ в виде конкретной задачи и поставить срок исполнения.
⠀
Например:
❕Проблема - болит шея
✅Цель - вернуть ей подвижность, минимизировать боль
➡️Задачи:
1. Пройти обследование у специалиста (если есть в этом необходимость)
2. Подключить с психологической точки зрения психосоматику
3. Занятия ЛФК (лечебной физкультурой) три раза в неделю.
⠀
Вот так легко штаны превращаются... превращаются....в элегантные шорты
⠀
Из любой актуальной проблемы можно сформулировать цель и построить план, выделив задачи для реализации.
⠀
Ставьте 👍 в комментариях, кому был полезен пост
В нём я подняла актуальную для себя тему, нашла классную тренировку по ЛФК, пишите, кому нужна.
Моя шея действительно перестала болеть и стала более подвижной 💃 Благодаря цели - минимизировать боль, я в целом занялась оздоровлением.