Фитнес и спорт: есть ли разница?

В последние годы фитнес стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Большинство людей хотя бы раз в жизни покупали себе абонемент в фитнес-клуб, бассейн или тренажерный зал, ошибочно полагая, что там они будут заниматься спортом.

В этой статьей мы предлагаем разобраться, есть ли разница между спортом и фитнесом.

Для расстановки всех точек над i достаточно разобрать определения терминов «спорт» и «фитнес».

Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и/или интеллектуальных способностей.

Фитнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

Спортсмены тренируются для установления рекордов, побед в соревнованиях. Основные задачи фитнеса — получить подтянутое тело, укрепить здоровье, развить гибкость и выносливость.

Ключевое различие между этими понятиями заключается в их целях:

Неотъемлемой частью спорта является его соревновательный аспект, в то время как фитнес ориентирован на победу над собой и своей ленью.

Конечно, не только цель различает два этих понятия. Обычно спортом занимаются с раннего детства, постоянно повышая свою квалификацию. Просто так прийти в мир спорта не у каждого получится.

В современном мире фитнес - это философия, включающая в себя не только упражнения в фитнес-клубе, но и правильное питание, режим дня и отказ от вредных привычек. Можно смело сказать, что фитнес – это здоровый образ жизни.

Подписывайтесь на наш канал, в нем мы будем рассказывать о фитнесе и здоровом образе жизни. Узнать больше о фитнесе также можно на нашем сайте https://lagomgym.ru/