Всем привет!
Быстрые, диетические котлетки сегодня в ленте.
Котлетки не будут сухими , за счет того, что будем добавлять овощи. А еще освободим себе время, потому что будем готовить котлетки в духовке.
Для приготовления куриных котлет нам понадобится:
🔸️ Куриная грудка – 800гр.
🔸️ Луковица – 1 шт.
🔸️ Морковь – 1 шт.
🔸️ Кабачок – 1 шт.
🔸️ Рис отварной – 100гр.
🔸️ Яйцо – 1 шт.
🔸️ Соль, специи по вкусу
1. Подготовить продукты. Овощи очистить, помыть, нарезать . Куриную грудку помыть. Овощи и филе нарезать, пропустить через мясорубку.
2. К фаршу добавить овощи, отварной рис, яйцо, соль, специи все тщательно перемешать.
3. Влажными руками сформовать котлетки и выложить их на противень.
4. Духовку разогреть до 180С. Отправляем котлетки в духовку на 25-30 мин.
Еще один вариант приготовления котлеток можно посмотреть тут
Приятного аппетита!
Понравился рецепт - ставь 👍 , оставляй комментарий, подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые рецепты.