Тревожность – это индивидуальная психическая особенность. Повышенная склонность человека испытывать беспокойство в разных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые к этому не предрасполагают.
Есть разница между тревожностью, тревогой и страхом.
Тревожность – это устойчивое состояние, а тревога – это эпизодическое проявление беспокойства или волнения. Страх же в свою очередь – это врождённый эмоциональный процесс обусловленный грозящей, реальной или ожидаемой опасностью.
Тревожность может проявляться по любому поводу, при этом ситуации по которым она проявляется, не несут прямой угрозы здоровью или жизни, это могут такие ситуации как предстоящий экзамен или собеседование на работе, но в отличии от эпизодической тревоги, тревожность может оставаться и после окончания данных событий, или человек может переключить состояние тревоги на следующее предстоящее событие.
Проблема тревожность в том, что она истощает организм, человек находится в постоянном напряжении и не в состоянии толком расслабится, что влияет, как и на организм человека, его настроение, так и на окружающих его людей. Самое главное, что тревожность можно компенсировать и улучшить свою жизнь, главное обратиться к специалисту, который в этом поможет.