Посещение банного комплекса — это не только гигиена, но и отличная возможность расслабиться, хорошо провести время, получить заряд бодрости и здоровья.
Оздоровительный эффект и польза посещения бани или сауны взрослым не вызывает сомнений, но для многих посещение банного комплекса с детьми под вопросом. Как отреагирует ребенок на высокую температуру? А если противопоказано? А с какого возраста можно ходить в баню детям?
В этой статье попробуем развеять все сомнения и ответить на самые популярные вопросы.
Можно ли детям в баню?
Для многих родителей посещение бани с ребенком вызывает множество опасений, связанных с вредом для здоровья малыша. Спешим вас заверить, что последние медицинские исследования показали, что при правильном подходе банные процедуры оказывают благотворное воздействие на организм малыша. А посещение бани всей семьей сплачивает и объединяет.
Показания к посещению бани с ребенком:
· частые простуды;
· хронические заболевания носоглотки;
· восстановление после бронхита, пневмонии;
· неспокойное эмоциональное состояние.
Отказаться от посещения следует при наличии противопоказаний:
· восстановление после хирургического вмешательства;
· сердечно-сосудистые заболевания;
· скачки артериального давления;
· кровотечения из носа;
· нарушения свертываемости крови;
· хронические заболевания дыхательной системы;
· дерматологические проблемы;
· повышенная температура и кашель.
С какого возраста можно посещать баню с ребенком?
Из-за физиологических особенностей малыша, таких как:
· несовершенство терморегуляции и сальных желез;
· учащенное дыхание и сердцебиение;
· тонкие кожные покровы.
Оптимальный возраст - 3 года, к этому времени системы и органы ребенка полностью функционируют, и вы можете посещать баню, соблюдая ряд правил:
· Расскажите малышу о пользе, особенностях, каких-то интересных фактов о бане.
· Приобретите его собственные резиновые тапочки, шапочку, полотенце, халат.
· Захватите в комплекс разноцветные резиновые игрушки.
· Насильно заводить в баню не стоит – это вызовет негативное отношение.
· Начните посещение бани с сауны, где воздух сухой и высокая температура не так чувствуется, либо с парной, когда там нет сильного жара.
· Банные процедуры лучше проводить днем.
· За 1,5 часа до бани покормите ребенка.
· Следите за температурой, она не должна быть высокой.
· Пред парной облейте водой или постойте под душем, не смачивая волосы, а после ополоснитесь прохладной водой.
· При появлении беспокойства, усталости, изменения кожных покровов процедуру следует завершить.
Правила посещения парной с детьми:
· Перед посещением парной не принимайте душ, чтобы не смывать защитный слой кожи.
· Перед входом облейте ребенка теплой водой, чтобы увлажнить кожу и уменьшить воздействие горячего воздуха.
· Не мочите волосы — это снизит риск теплового удара. Вы должны надеть на голову ребенка шапочку.
· Перед началом процедур дайте организму правильно разогреться.
· Занимать следует нижнюю полку.
· Веник должен быть мягким, хорошо пропаренным, теплым.
· Выполняйте постукивание, поглаживание без применения силы.
· Первый заход не должен превышать 5-7 минут.
· После процедуры залить теплой водой, завернуть в полотенце, прилечь и обязательно выпить теплую воду или чай.
Правильно организованное и продуманное посещение бани станет удовольствием и полезной привычкой для ребенка и общей традицией для семьи.