Многие будущие мамочки задаются вопросами – где лучше купаться и как правильно загорать, чтобы по незнанию не навредить малышу. Здесь вы найдёте ответы! Где лучше купаться беременной – в море или в бассейне? В период беременности будущие мамочки частенько задаются вопросом – что выбрать для купания: отрытый водоём или лучше поплавать в бассейне: Как загорать будущей мамочке, чтобы не навредить ребёнку В первую очередь – солнечные ванны приносят позитив в прямом смысле этого слова: в организме выделяется больше эндорфинов, отвечающих за радость и положительные эмоции. Также под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамина D, который участвует в очень большом количестве жизненноважных процессов (важных как маме, так и малышу). Но загар во время беременности тоже требует более внимательного подхода, так как теперь женщине нужно заботиться и о малютке: Тёплого моря и мягкого солнышка, будущая мама! Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ.
Многие будущие мамочки задаются вопросами – где лучше купаться и как правильно загорать, чтобы по незнанию не навредить малышу.
Здесь вы найдёте ответы!
Где лучше купаться беременной – в море или в бассейне?
В период беременности будущие мамочки частенько задаются вопросом – что выбрать для купания: отрытый водоём или лучше поплавать в бассейне:
- Купание в море.
Начнём сразу с главного – специалисты считают, что море для беременных однозначно предпочтительнее бассейна. Это связано с полезным составом морской воды, а также с тем, что купаясь в море – будущая мама дышит морским воздухом и принимает солнечные ванны. Однако купаться в море можно, только если оно тёплое, чистое и спокойное, а берег имеет комфортный вход. Длительность купания – до первого ощущения «зябкости». Также для исключения переохлаждения плода – нежелательно длительное время находиться во влажном купальнике. При возможности – сразу после выхода на берег лучше снять мокрый купальник, либо хотя бы тщательно осушить полотенцем. - Купание в бассейне.
А вот к купанию в бассейнах специалисты не так лояльны. Они считают, что сильно хлорированная вода в некоторых бассейнах может привести не к очень хорошим последствиям. И самое основное – это возможные изменения в микрофлоре влагалища, которое приводит бактериальному вагинозу или даже к воспалению. Для сокращения рисков – после бассейна беременной женщине лучше произвести наружную обработку интимных зон Мирамистином или схожими по действию средствами.
Как загорать будущей мамочке, чтобы не навредить ребёнку
В первую очередь – солнечные ванны приносят позитив в прямом смысле этого слова: в организме выделяется больше эндорфинов, отвечающих за радость и положительные эмоции.
Также под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамина D, который участвует в очень большом количестве жизненноважных процессов (важных как маме, так и малышу).
Но загар во время беременности тоже требует более внимательного подхода, так как теперь женщине нужно заботиться и о малютке:
- Находиться на солнце и купаться в море (из-за отражения солнечных лучей от водной поверхности) беременным можно только до 12:00 и после 16:00. Количество проведенного на солнце время вообще стоит ограничить, так как перегрев не пойдёт на пользу – ни маме не малышу.
- При этом женщине рекомендуется использовать солцезащитные средства. Дело в том, что кроме опасности обгореть, стоит учитывать, что во время беременности часто наблюдается гиперпигментация кожи. А так как во время отпуска общее пребывание на солнце очень продолжительное, то есть большая вероятность усиление этого процесса (при этом часто бывает, что пигментные пятна и веснушки, появившиеся во время беременности на открытых частях тела, не исчезают). Желательно, чтобы фактор защиты в составе такого средства был более 50, а в составе присутствовал витамин Е для увлажнения кожи. Лучше всего, чтобы солцезащитный крем порекомендовал ваш врач.
- Для защиты от гиперпегментации тела также можно использовать накидку, а лицо прятать под головным убором с козырьком или широкими полями.
- Также доктора советуют не оголять беременный животик. Для этого лучше взять с собой закрытый купальник, исключающий попадание прямых солнечных лучей на живот.
Тёплого моря и мягкого солнышка, будущая мама!
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Ставьте лайки 👍
Пишите комментарии ✍️
Подписывайтесь на наш канал 💛
А мы добавим в ваши ленты много новой и интересной информации. 😊
Ещё интересные статьи по теме материнства:
И видеообзоры от магазина Boan Baby: