Сейчас непростые времена. Люди не знают, что будет дальше, а неведение порождает страх и гнев. В нынешнее время, весь мир в напряжении. Какой же выход из ситуации? Нельзя ругаться, работать локтями, пытаться отвоевать лучшее место под солнцем. Время притормозить и взять паузу. Необходимо занять выжидательную позицию в этом поможет несколько методов.
1. Метод хамелеона. Некоторые сейчас пытаются найти виноватых в нынешних бедах: политиков, мировую систему... Эти убеждения могут привести к проблемам. Оптимальная реакция - смена алгоритма действий. Чем мы гибче, быстрее реагируем на ситуацию, тем лучше. Надо взять себя в руки, быстро оценить ситуацию, и принять новое решение. Кстати, мужчины адаптируются куда хуже женщин, они более логичны и прямолинейны. Не стоит требовать от них многого, они реагируют, как умеют.им проще умереть на посту, чем сменить вектор своих действий. Мудрые женщины, в сложной ситуации, не будут искать опору в мужчине, а станут сами, крепким тылом, успокоят, накормят, постараются выйти из сложной ситуации. Как же перестать обвинять обстоятельства? Тут три выхода. Вы можете резко сменить вектор, и перейти на противоположную сторону, ругать все то, что вам было дорого недавно. Можете отстаивать свои идеалы, свой привычный мир, попутно осознавая, зачем вам даны эти испытания, и какое вокруг вас окружение. И третий выход, отдалиться от всего, не вести задушевных разговоров, уйти в тыл и переждать.
2. Метод мира. Люди недовольны собой, жизнью, всем на свете, и выбрасывают свой негатив на окружающих. Может показаться, что конфликт сейчас, единственный способ не сойти с ума, конечно же это не так. После каждого конфликта наступает опустошение, резкий отток энергии, ещё и отношения разрушаются.
Сложные времена не вечны, постарайтесь установить некоторые правила поведения в чрезвычайных ситуациях. Например: как только разгорается конфликт все сразу замолкают, выходят гулять на улицу, переводят разговор на положительную тему. Очень важно правила соблюдать, иначе они не работают. Несправедливо, что от негатива страдают ваши близкие. Приходя домой, положите у порога коврик, который станет выполнять для вас функцию границы, то есть, переступая эту границу вы находитесь в спокойном и благожелательном настроении. Запомните, в первую очередь нужно любить себя, потом семью, а уже затем, все остальное. На работе, можно придумать знаковый предмет, например, цветок у входа. Подумайте, что будет эффективно именно для вас.
Если вы будете излучать спокойствие и гармонию, и ваши близким будет гораздо легче.
3. И наконец, третий метод. Когда обстоятельства нельзя изменить.
Многие слышали, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. но сейчас, все немного иначе. Вы заметили, сколько вокруг агрессивных людей? Давайте разберемся в механизме возникновения агрессии. Любая вспышка гнева - это проявление силы. Организм человека вырабатывает гормоны, которые и заставляют действовать. При этом, человеку очень важно получить удовольствие от своих поступков. Но если всплеск энергии не приносит положительных эмоций, то и гормонов с каждым разом будет все меньше. Поэтому необходимо направлять свое раздражение на конкретные действия, которые приведут к состоянию удовлетворения. Например, навести порядок в доме, вскопать огород, починить то, что давно требовало ремонта. Но лучший способ, решить конкретно эту проблему, которая привела к вспышке агрессии. Для этого, посмотрите на происходящее со стороны, включите функцию наблюдателя и постарайтесь независимо оценить ситуацию.
Итак, если вы сможете сделать жизнь своей семьи и близких вам людей в нынешних условиях, лучше и легче, то действуйте!
Все фотографии взяты из открытых источников Яндекс