Что такое подтверждение? Почему оно важно? Как меняется человек, если находить и подтверждать в нём хорошее? Зачем давать подтверждения себе?
Что такое подтверждение?
Представьте, что ваш друг получает от вас подарок. Этот человек рад и счастлив, прыгает от радости, обнимает и говорит «Спасибо!!!» миллион раз.
И вы понимаете, что с подарком вы угадали, друга порадовали, все счастливы.
Или, например, другая история. Вы приходите домой, а ваши дети помыли посуду, вынесли мусор и погуляли с собакой. И вы говорите: «Какие же вы у меня молодцы!» Всех расцеловали и обняли. Дети, которые сделали эту работу, заулыбались, поняли, что сделали всё правильно. И в следующий раз, поверьте, сделают ещё раз. Потому что их старания были замечены и оценены.
Реакция друга на подарок, ваша реакция на старания детей — всё это подтверждение.
Что происходит, когда мы хвалим человека? Он расцветает! У него повышается самооценка, появляется желание стараться ещё лучше. А когда не хвалим? Человек не верит, что он умный, красивый, способный и т. д. Он делает свою работу, даже не задумываясь, что он особенный и ценный. А когда знаешь о своей ценности, то жизнь становится куда интереснее.
Почему важно подтверждать хорошее?
К сожалению, часто внимание обращено на ошибки. Например, получил ребёнок плохую оценку — обязательно отругают. Получил отлично — промолчат, ведь «так и должно быть».
Нет! Не должно! Далеко не каждый ученик имеет хорошие оценки, поэтому обязательно нужно хвалить! Замечать положительные вещи и подтверждать их!
Если подтверждать только плохое, человек неосознанно будет делать только то, что ему подтверждают — приносить плохие оценки, совершать плохие поступки, делать ошибки. И, в конце концов, он просто «стухнет», думая, что никому не нужен и всё, что он делает — всегда неправильно.
Совершил ребёнок проступок. Ему стыдно, он чувствует себя виноватым. И вдруг ему говорят: «То, что стаканчик с водой опрокинулся — это не очень хорошо. Но зато как ты красиво рисуешь!»
Ребёнок будет продолжать рисовать. У него будет это получаться. А общение с ним будет улучшаться. Потому что он знает, что вы видите в нём и его действиях хорошее и ценное.
Нужно всего-то суметь найти и подтвердить хорошее.
В одном древнем племени даже был такой ритуал. Если человек совершал проступок, его сажали в круг. И каждый из соплеменников говорил, что у него получается хорошо, в чём он молодец. В итоге он начинал чувствовать себя хорошо. И совершать проступки больше не хотелось!
Я знаю одну семью, у которой есть такой же ритуал. Трое активных мальчишек, сами понимаете, что-то постоянно случается. Но вместо того, чтобы ругать, они вместе начинают подтверждать хорошие качества и поступки сыновей. Дети не чувствуют себя плохими.
Действуйте!
Давайте с этого момента подтверждать правильные вещи! Не только в окружающих людях, но и в себе! Даже если каждый день делаете одно и то же, похвалите себя! Не все умеют так же! Замечайте в людях хорошее.
Подтверждение — это один и компонентов хорошего общения. А что как ни общение делает людей счастливее.
Хотите знать больше о том, как ещё улучшать общение? Переходите по ссылке и получите доступ на онлайн-урок.
#подтверждение #общениеслюдьми #общение #психология #психолог