Уравнение баланса Нервной Системы в каждый данный момент времени:
ИЁ + (ДС + ТОД) = 1,
где ИЁ - Интегративная Ёмкость - возможность НС метаболизировать новый опыт и создавать Тенденции Действий, адаптивные к настоящему, в разных Системах Действий (когда Нейросепшн оценивает внешнюю и внутреннюю среду как безопасные, Система Действий Защитный Ответ выключена, и мы в относительно регулированном (деэскалированном) состоянии);
ДС - Диссоциативные Состояния – эскалация в СД Защитный Ответ (в ответ) на угрозу в настоящем / дисрегуляция НС ради целей выживания;
ТОД - Травма-Обусловленная Диссоциация – присутствие в НС триггер-сенситивной информации (сенсомоторных, эмоциональных и когнитивных Тенденций Действий) со стадий Защитных Ответов прошлого, которые оказались неэффективными и/или не были должным образом завершены (не прошли стадии Рекуперации и Интеграции),
также – эскалация/дисрегуляция в эти ЗО при контакте с Триггерами (феномен, известный как Флешбек) – травма-адаптации 1го этажа («Эмоциональные Части» в Модели Структурной Диссоциации),
также – то, как мы организуем свою жизнь и себя (на всех 3х уровнях обработки информации - сенсомоторном, эмоциональном, когнитивном) вокруг Триггеров и Флешбеков – травма-адаптации 2го этажа («Внешне Нормальная Личность» или «Стойкий» в Модели Структурной Диссоциации).
Стадии Защитного Ответа:
- (нейросепшн)
- Эскалация уровня активации АНС
- Эскалация ориентинг-ответа
- Активация защитных стратегий Межличностных (Find, Fawn), вентральные стратегии защиты
- Активация защитных стратегий Мобилизующих (Flee, Fight) – мобилизация в страхе (симпатическая цепь, спинальные нервы)
- Активация защитных стратегий Иммобилизующих – иммобилизация в страхе (дорсальная ветка блуждающего нерва)
- Рекуперация (деактивация, деэскалация)
- Интеграция (на всех 3х уровнях обработки информации – сенсомоторном, эмоциональном, когнитивном);
Далее - как выглядят и переживаются Эскалация и ФЛЕШБЕКИ в Межличностные, Мобилизующие и Иммобилизующие стратегии защиты.
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ:
ИСКАТЬ (FIND)
Приблизиться и подружиться,
Создать социальную/межличностную связь,
Поиск внимания, помощи и поддержки от других людей,
Повернуться/потянуться к своей стае/семье или фигурам/объектам привязанности в поисках комфорта, утешения или защиты, примеры:
«Крик Привязанности» (Attachment Cry - когда мы ищем утешения, ободрения, заверений, что всё будет хорошо. В оригинальной форме наблюдается в детях, когда они ещё только учатся/узнают, что родитель вернётся после того, как исчез из поля зрения);
«Крик о помощи» (Cry for help) - закричать, позвать на помощь (семью/стаю/сообщество), сообщить, что ты в беде (и не обязательно криком);
Поиск сближения или непосредственного контакта (proximity seeking); в оригинальной форме – то, как младенцы стремятся поддерживать физический контакт или быть рядом/в непосредственной близости со своей фигурой привязанности;
Потянуться/тянуться/двигаться к кому-либо или чему-либо (в поисках чего-либо, с надеждой на что-либо);
Цепляться, льнуть, липнуть к чему-либо или кому-либо;
Держаться за что-либо или кого-либо;
Сплачиваться, связываться, сцепляться, объединяться, группироваться, сбиваться в кучу, находить «своих»;
Протестовать против разделения, разлучения, «сепарационная тревога, тревога разделения, кризис разделения».
ПОДЛИЗЫВАТЬСЯ (FAWN)
Умиротворяющее поведение, направленное на устранение конфликтов и напряженности и снижение вероятности оказаться реципиентом вреда, боли или отвержения;
Уговаривать, убеждать, умасливать;
Рассуждать, аргументировать;
Пытаться обсудить, договориться;
Соглашаться, уступать;
Исполнять просьбы и приказы;
Подчиняться, следовать приказам;
Успокаивать, умиротворять;
Утихомирить, смягчить;
Поддерживать мир любой ценой;
Активно заботиться об источнике угрозы, его благополучии;
«Созависимое поведение»;
«Стокгольмский синдром»;
Никого не беспокоить, быть удобным;
«Синдром/комплекс хорошей девочки»;
Когнитивные ТД: «чьи угодно интересы (желания и потребности/нужды) важнее моих».
МОБИЛИЗУЮЩИЕ СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ:
Как ощущается/выглядит Флешбек/эскалация в БЕЖАТЬ?
Настороженность, нервозность, беспокойство, паника; избегание, игнорирование; движение ПРОЧЬ ОТ источника беспокойства (триггера), дистанцирование – отпрянуть, отшатнуться, отойти, отодвинуться, отклониться, уклониться, пригнуться, уйти, убежать.
Как ощущается/выглядит Флешбек и эскалация в СРАЖАТЬСЯ (защищаться и защищать)?
Раздражительность, фрустрация, злость, гнев, негодование, ярость, «срыв»; неуступчивость, сопротивление, настроение спорить и упорствовать; защищать, оберегать, оборонять, отстаивать, оправдывать. Движение В НАПРАВЛЕНИИ источника беспокойства (триггера) – нападать, вербально или физически; угрожающие позы, запугивание, агрессия.
Что происходит при эскалации и флешбеке в Мобилизующие стратегии?
РАСТЁТ: Артериальное давление, сердечный ритм, уровень адреналина, доступ к энергетическим резервам организма и их расходование, мышечный тонус, температура, свёртывание крови, размер зрачков.
ЗАМЕДЛЯЕТСЯ: Процессы запасания энергии, активность инсулина, процессы пищеварения, слюноотделение, иммунный ответ, способности/возможности к эффективной коммуникации с другими людьми.
ИММОБИЛИЗУЮЩИЕ СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ:
Замедлиться (физически, эмоционально или когнитивно)
Замереть (Freeze)
Оцепенеть (Numb) - linkin park
Отсоединиться от происходящего здесь-и-сейчас – «ушёл в себя», «смотрит в никуда», «она сейчас где-то далеко», диссоциировался, spaced out, не замечать или не реагировать на происходящее вокруг
Выключиться (Shutdown)
Деперсонализация и дереализация
Притвориться мёртвым (Feign death)
Потерять сознание
Состояние шока
Депрессивные состояния
Сдаться, отчаяться (Collapse)
Сабмиссивное поведение
Тотальное подчинение
Роботизация
Совершенная пассивность
Фрагментация
«Потерять контакт с телом» - полностью или частично не замечаем/не осознаём происходящего с телом - ощущений, дискомфорта, боли
Замедление жизненных процессов
Подготовка к смерти
При эскалации или флешбеке в дорсальные состояния (Иммобилизация в страхе) наблюдается:
Снижение иммунного ответа, либидо, мышечного тонуса, артериального давления, температуры.
Уменьшается или обнуляется: зрительный контакт, мимика, жестикуляция, диапазон голосовых интонаций, восприятие/распознавание человеческого голоса, социальное поведение.
Какими диагнозами и ярлыками порой газлайтят тех, кого часто флешбечит в травма-адаптивные дорсальные состояния:
Социофобия, Избегающее расстройство личности, Повышенная тревожность,
Депрессия, Созависимость, Телесная дисфория,
Не от мира сего, странный, отстраненный, рассеянный,
несобранный, несфокусированный, Бросает всё на полпути, ленивый,
Не умеет планировать, плывёт по течению, махнул рукой на свою жизнь,
Венец безбрачия,
Деперсонализация, дереализация,
Какой-то не такой, С ней вечно что-то не так, Лучше держаться от него подальше, а то заразишься неудачами,
Заторможенный, рассеянный,
До него трудно доходит, Витает в облаках,
Вегетососудистая дистония,
Вечно у нее какие-то болячки, Слабая, болезненная,
Высокомерный, Гордячка, мизантроп, себе на уме, нелюдимый,
Отшельник, затворник, домосед, интроверт,
Слишком чувствительный, Плохо переносит критику,
Расстроенные нервы, Легко пугается,
Не умеет отстаивать свои интересы, постоять за себя,
Слабые личные границы, не умеет сказать нет,
Не знает, что лучше для него,
Неуверенный в себе, закомплексованный,
Внешний локус контроля,
Нарушена причинно-следственная связь,
Невротик, Синдром жертвы,
Меланхолия, истерия, ипохондрия,
Забывчивый, непунктуальный,
Невнимательный, на него нельзя положиться,
Не умеет планировать бюджет,
Синдром Золушки или Белоснежки.
Инфантильный, занимается всякой ерундой,
Maladaptive daydreaming
Пассивный, Выученная беспомощность
Не в ладах с собой, своим телом,
Деревянный какой-то, полено, фригидность.