Беременность-это невероятное время, которое очень сильно меняет женщину, кто-то к ней готовится, для кого-то это становится неожиданным сюрпризом. Но в любом случае это свершилось, Вы беременны. Конечно, есть много пунктов, которые надо сделать будучи в положении: пойти к врачу, сдать анализы и т.д. Но я хочу рассказать не о обязательном перечне процедур, а о том, что точно надо сделать, но об этом не расскажет ваш врач.
- Проводите время вдвоём с мужем. Да, дети это счастье, приятные хлопоты (хотя, откровенно говоря, не всегда), это радость, да и вообще удивительное время, когда на ваших глазах растёт кроха. Но чего в этот период не хватает, так это время друг на друга, первое время всё и все крутятся вокруг ребёнка. Поэтому в беременность как следует проведите время вместе, ходите на свидания, в кино, парки, уделите время друг другу, и сделайте то, что так долго откладывали.
- Фотографируйтесь. Если есть возможность, сделайте студийную фотосессию. Беременность классный повод отправиться на фотосессию впервые, попробовать себя в роли не совсем обычной модели. Но независимо от того, будет у вас профессиональная съёмка или нет, фотографируйтесь на телефон. Всегда. Везде. Даже если нос от отёков похож на картошку, даже если укладка вам не кажется такой шикарной как обычно, даже если вы чувствуете себя немного бегемотом, фотографируйтесь. Беременность проходит куда быстрее, чем кажется вначале, и только фото будет вам напоминать об этом невероятном времени.
- Наслаждайтесь каждым днём. Вы беременны. Отсчёт в 9 месяцев пошёл. Ну как же это долго, огромное желание увидеть своего малыша, обнять, взять на руки. И тут подключается токсикоз, сонливость, больная поясница, изжога, отеки. Ну когда, когда же это закончится и я рожу. Стоп. Расслабьтесь. Даже во время токсикоза, в паузы, когда наступает облегчение, прочувствуйте и насладитесь вашим положением. Вы женщина, в вас зарождается новая жизнь, это удивительный процесс, в вас созревает и растёт ребёнок. 9 месяцев пройдут куда быстрее, чем вам кажется, и второпях вы упустите, не насладитесь моментом, положением, в котором вы находитесь здесь и сейчас.
- Боритесь с тревожностью. Если ещё до беременности, при каждом кашле вы лезли в интернет, искали и ставили себе диагноз, расстраивались и готовились к худшему, то сейчас самое время с этим бороться. Забудьте про поисковики, не надо каждый раз лезть в интернет и пытаться выяснить, от чего у вас кольнуло в правом боку и тянет в левом подреберье. Если что-то, к врачу и только он выяснит, что с вами происходит. Зачастую многие процессы абсолютно нормальны в этот период, ваш организм меняется, в нем растёт жизнь. Появляются сомнения, сразу к специалисту, а не обзванивать подружек, интересуясь как было у них. Научитесь бороться с тревожностью во время беременности, в следующем этапе- материнстве вам будет, куда проще. Там поводов гораздо больше, для переживаний(икнул на 3 раза больше, чем вам кажется нормальным, спит куда меньше, чем рассказывали, пополз не так рано как сын подруги, ну дочка соседки в 2 года уже к институту готовится, а ваш предложения собрать в кучу не может).
- Проводите время наедине с собой. Сейчас это нужно, как никогда. Ещё немного и скучать вам не придётся, кроха полностью заполнит вашу жизнь. И именно сейчас то самое время, когда надо надо побыть наедине с собой, послушать тишину, помедитировать, посмотреть сериал лёжа на диване одной, неторопясь выпить чай с любимой шоколадкой , что угодно , но делать это в удовольствие, наслаждаясь одиночеством.
- Изучайте. Определённо точно, быть полностью готовой к новому статусу мама невозможно, но это не значит, что не надо пытаться этого делать. Читайте книги по материнству, смотрите вебинары, посещайте курсы, изучайте блоги. Да и когда как не сейчас быть идеальной мамой, прочитав много книг, вы точно будите знать что и как делать, найдете выход из всех ситуаций, сможете делать 100 дел одновременно. Ну а потом родиться ваш малыш и это будет совсем другая история.
- Спите. Отоспаться на годы вперёд вряд ли получится, но когда наступят бессонные мысли, вы сможете вспоминать эти беззаботные минуты, часы когда вы нежились в постели и как следует отдохнули перед появлением вашего чуда. Да и становиться мамой лучше, если вы набрались сил и как следует отдохнули.