Тревога создает фон психоэмоционального напряжения, приглушая радость, вызывая печаль и мобилизуя ресурсы организма. Особый характер самочувствия человека влияет и на его сны. То, что днем для него существует как реальность тревожных чувств и состояний, то ночью обретает форму пугающих образов и сюжетов сновидений.
Двое психологов Антон Римш и Петровски провели интересное исследование. Они сравнили сны людей со здоровой психикой и сны людей, страдающих тревожными расстройствами: «Результаты нашего исследования показывают, что содержание снов тревожных пациентов значительно отличается от содержания снов здоровых людей. Сны тревожных людей содержат больше негативных и неприятных элементов». Что же чаще всего снится людям, которые живут в постоянной тревоге?
- Бывшие. Бывшие партнеры или бывшие супруги чаще встречались в содержании сновидений лиц с тревожным расстройством, чем в сновидениях здоровых людей.
- Высокая скорость и мощность . Сновидения пациентов с тревожным расстройством также характеризовались частым присутствием высокой скорости движущихся персонажей, предметов, транспорта.
- Высокая эмоциональная напряженность. Наличие тревожного расстройства провоцирует более высокую общую субъективную интенсивность сновидений и образов сновидений.
Пациенты с тревогой могут оказаться застрявшими в петле отрицательной обратной связи между своей жизнью наяву и сновидениями, когда кошмары могут усугубить симптомы тревоги, что делает сны еще более тревожными и так далее. «Этот процесс можно представить как порочный круг, который не так просто разорвать или разорвать, — поясняет Римш. -
Для этого человеку требуется профессиональная и квалифицированная помощь практикующего психотерапевта».
Какие ещё сны подскажут, что человек ждет угрозы и живет в постоянном напряжении?
- Их преследуют, догоняют
- На них физически нападают или демонстрируют агрессию иным способом
- Во сне они замирают от страха
- Во сне они ссорятся с кем-либо
- Сны полны беспокойства и страха перед агрессией со стороны
- Переживают страх падения
- Видят, как люди их отвергают в разных ситуациях
- Смерть родителей и членов семьи
- Несчастные случаи и автомобильные или авиакатастрофы
- Переживают неудачи