закрываем не только физическую потребность, но и кормим энергией ВТОРУЮ ЧАКРУ
На второй день у нас карамелизованная 🥕 морковь:
На 4 порции:
🥕 800 гр моркови средних размеров
🧈 Большой кусок сливочного масла
🌿Лавровый лист
🧂 Морская соль
⚫️Свежемолотый перец
Что делаем🔽
1️⃣ В кастрюлю разломите морковь
2️⃣ Сверху положите сливочное масло
3️⃣ Между морковью разложите лавровый лист
4️⃣ Хорошенько посолите и поперчите
5️⃣ Влейте столько воды чтобы она доходила до середины морковки
6️⃣ Поставьте кастрюлек на огонь
7️⃣ Доведите до кипения и варите с закрытой крышкой и при маленьком кипении около 20 минут
8️⃣ снимите крышку и дайте жидкости полностью выпариться, это займёт примерно пол часа
9️⃣ Оставьте кастрюлю на огне ещё на 5 минут, чтобы морковь карамелизовалась
🔟 Подавайте на стол😋
Рецепт и секреты приготовления ЖЕЛТОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ от нутрициолога вы найдёте в моем телеграмм канале по ссылке
