Каждый человек хочет знать, в чем секрет долгой и счастливой жизни. Конечно, их много, но есть основные правила здоровой жизни, которых придерживаются долгожители.
Общение – первый ключ ĸ здоровой жизни и долголетию. Когда человек общается с друзьями и близкими, то чувствует их поддержку. Это, в свою очередь, помогает бороться с депрессией и одиночеством, отсюда меньше проблем со здоровьем.
Как уверяют психологи, здоровье – это не та область, где можно полагаться на удачу. Поэтому вторым ключом к долгой жизни будет ответственность за здоровье.
Оно полностью зависит от самого человека и степени его ответственности за свою жизнь. Если действительно есть желание жить долго и счастливо, то не стоит затягивать с решением проблем со здоровьем.
Для этого нужно своевременно обращаться за медицинской помощью и не игнорировать назначение специалистов. Никто не сможет лучше повлиять на состояние здоровья человека, чем он сам.
И третий ключ к долгой и счастливой жизни – вера в себя. Нужно всегда ценить себя, советуют эксперты.
Если человек верит, что имеет ценность, основанную на значимости своих мыслей, взглядов и достижений, то он будет и дальше стремиться к совершенствованию. Эмоциональное здоровье – залог физического, напоминает «Популярная психология».
Читайте также: «Модель пирога»: волгоградский врач рассказала о факторах счастья.
Наталья Иванова