Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила продукты, способствующие полноценной работе почек. В рацион следует включить больше растительной пищи, передает URA.ru.
Хорошей работе почек способствует разнообразный, сбалансированный рацион и при этом богатый на зелень, ягоды и овощи. Также благотворно влияют на орган нежирная рыба и мяса, подаваемые на стол с сырыми овощами и фруктами.
По словам врача, почки - это своеобразный очиститель организма. Они выводят лишнюю жидкость, продукты обмена веществ. Их нельзя перегружать белковой пищей, жирами и даже рыбой в больших количествах.
Больше всего вредят работе почек молочные продукты и жирная белковая продукция. А также аскорбиновая кислота и поливитамины.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!