«Когда я был в отпуске последний раз?» — спрашивают себя многие, с трудом находя зацепку в стиле «в позапрошлом году», «еще до коронавирусной пандемии». А потом машут рукой: отдохну когда-нибудь потом, на пенсии. Пока же — два кредита, ипотека и ребенка опять надо к первому сентября собирать в школу. Однако есть пять важных причин остановиться, уйти в отпуск и даже потратить на него достаточную сумму денег. Рассказываю, почему.
5. Психике необходима перезагрузка
Любая рутина приводит к выгоранию. Как бы вы ни любили свою работу, однообразные ситуации рано или поздно заведут в дебри депрессии, профессиональной усталости. Вы будете не настолько эффективными как прежде, а самое главное — каждое утро превратится в пытку. Надо снова встать. Будильник звонит. Отправляетесь на рабочее место. Заставляете себя функционировать «как надо».
Если же «перезагрузить» психику отдыхом, то получите следующие плюсы:
- передышка позволит запастись силами;
- пройдет усталость;
- появится энергия на более активную и продуктивную работу.
Но отдых не оправдает себя, если вы отправитесь на дачу, копать грядки и выращивать помидоры с огурцами. Нужно полноценно расслабиться. Поэтому можно временно отказаться от экономии и позволить себе настоящий отдых.
4. Запоминается только яркое
Вы помните, что делали 18 февраля 2017 года? Скорее всего, нет. Был какой-то обычный день, рабочий или выходной — не принципиально. Если эта дата не связана с каким-то важным событием, то вряд ли восстановите в памяти, что произошло.
Зато если вы ездили в отпуск, который показался вам действительно необычным, наверняка, сумеете припомнить мельчайшие подробности каждого дня. Какая была гостиница. На какую гору поднимались. Источник, в котором купались. Из этих впечатление складывается жизнь, а не из серой рутины. Они стоят того, чтобы заплатить.
3. Вы выходите из зоны комфорта
Вроде бы парадокс: вместо пробки под серым дождем яркий солнечный пляж. Второй же намного приятнее и комфортнее! Но тут дело в терминал. «Зона комфорта» — не про удовольствие, а про привычку. Если вы привыкли каждый день «ловить» пальцем тумбочку, то боль находится в условной «зоне комфорта», несмотря на ногтевую гематому.
Выход же из зоны комфорта всегда открывает другую зону — «территорию роста». Вот эффекты:
- У вас появляются новые идеи, улучшается креативность. На работу потом возвращаетесь с гениальными планами и стратегиями. Они улучшают продуктивность целой компании. В результате вас повышают на работе, отпуск полностью окупается.
- Вы снова работаете с удовольствием. Зона комфорта поменялась (за период отпуска вы все-таки неизбежно «адаптируетесь» к новым условиям). Поэтому привычная деятельность кажется необычной и не такой однообразной.
- Вы способны посмотреть на проблему с новой стороны. Такой подход просто раньше не приходил в голову, потому что вы двигались по траектории «белка в колесе».
Отпуск приносит ощутимую выгоду даже после того, как завершается.
2. Избавляетесь от депрессии
Депрессивные состояния называют настоящей чумой XXI века, куда там известному вирусу. По статистике до двух третей жителей городов принимают антидепрессанты. Подоплека — все то ж однообразие, рутина. Яркий и интересный отдых позволит отвлечься, переключиться, сфокусировать психику на непривычных моментах. Это не только приносит новые впечатления, но и улучшается биохимия мозга, вырабатывается серотонин. А этот гормон противодействует депрессивным состояниям.
1. Вы становитесь умнее
Отдых с путешествиями стоит недешево. Однако вы получаете новый опыт — чувственный, физический. Если предпочитаете экскурсии со знакомством с местными достопримечательностями, то сумеете о них рассказать уже не на уровне Википедии или каких-нибудь научно-познавательных фильмов. А на базе собственного опыта. Это помогает развивать нейронные связи и улучшать деятельность головного мозга.
Вывод
Экономить можно на разных вещах, но отдых — активный, увлекательный, запоминающийся — явно не тот случай, когда надо забыть и снова пойти в понедельник на работу. Позвольте себе, потратьте некоторую сумму. Она обязательно «отобьется».