Родитель. Ребёнок. Взрослый⁣. Кто ты?

Сегодня коротко о теории Эрика Берна⁣.

⠀

Он изложил ее в своих книгах о психологии взаимоотношений: «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Три основные позиции в общении.

⁣⁣

Согласно этой модели, человек при общении всегда занимает определенную позицию. И именно она определяет, как и на что он будет реагировать – и как на него будут реагировать окружающие.

Эти позиции называются эго-состояниями и их всего три: родитель, взрослый и ребенок.⁣⁣⠀

⁣⁣➡️ Родитель выражает внушенные стереотипы и представления о жизни⁣⁣⠀

➡️ Взрослый – объективный и разумный подход к реальности⁣⁣⠀

➡️ Ребенок – спонтанность, творчество и самовыражение⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

➡️ Эго-состояние «Родитель»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Позиция родителя – это позиция старшего.

С одной стороны, это забота и опека, но в то же время – контроль, принуждение и поучения свысока. Это позиция «должен» и «обязан», как по отношению к себе, так и к другим. Из этого состояния мы заставляем себя и других что-то «взять и сделать», учим и объясняем, отсюда же ухаживаем, кормим, защищаем.⁣⁣⠀ Это образ наших настоящих родителей, который как бы отобразился в психике и остался с нами навсегда. Естественно, свойства этого эго-состояния зависят от того, как вели себя с нами наши настоящие мама и папа.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Типичные фразы родителя приводит в своей книге «Игры, в которые играют люди» Э. Берн: «Я знаю лучше», «Я тебе объясню», «Я тебе помогу», «Кто же так делает?», «Это запрещено», «Ты должен».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

➡️ Эго-состояние «Ребенок»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Здесь все определяется желаниями и эмоциями. Это игровое взаимодействие, детские реакции, радость жизни, непосредственность, но также страхи, обиды и зависимость. Это позиция «хочу – не хочу», источник капризов и шалостей. Спонтанные проявления, такие как творчество, тоже возникают в состоянии ребенка.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Ребенок – проекция нас самих из детства.

Соответственно, его реакции и позиции – такие же, как у нас самих, когда мы были детьми.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Типичные фразы ребенка: «Не хочу», «Не буду», «Мне так тяжело», «Помоги, мне не справиться», «Вечно ты меня шпыняешь», «Как замечательно!», «Хочу», «Мне нравится».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

➡️ Эго-состояние «Взрослый»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Позиция взрослого – позиция здравого смысла, разумное и адекватное взаимодействие. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Здесь человек рассматривает ситуации и события с точки зрения удобства и выгоды, пользы для себя и других, и, что немаловажно, с позиции равенства собеседников. Это та часть личности, которая строит планы, получает результаты, зарабатывает деньги. Как правило, в этом состоянии человек спокоен.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Это «наша собственная» часть личности, которая не является проекцией нас в детстве или отражением образа родителей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Типичные фразы или мысли: «Давай обсудим это», «Я уверен, мы найдем правильное решение», «Если мы будем действовать по плану, у нас, скорее всего, все получится», «Я полагаю…».

В ком вы узнаете себя чаще?