- Велосипедный шлем
Это главный и обязательный атрибут любого велосипедиста, ведь безопасность превыше всего. Правильно надетый и отрегулированный шлем защитит голову от травм.
Для кого-то вело шлем кажется не привлекательным, тяжелым, но на самом деле они очень лёгкие и регулируются под вашу голову. Существует огромное количество велосипедных шлемов, на любой вкус и кошелёк как говорится. Но советую не скупиться и приобрести качественный шлем, поскольку он может спасти вашу жизнь.
- Велосипедные очки
Без очков, защищающих глаза во время поездки, будет достаточно некомфортно. Безусловно, солнечные очки смотрятся превосходно, но лучше всего приобрести специальные очки для защиты от пыли, дождя и камней, которые летят в глаза из-под колёс проезжающих мимо машин.
Особенно они понадобятся тем, кто носит контактные линзы. Езда на велосипеде без защитных очков негативно влияет на глаза, поскольку слизистая быстро пересушивается или же наоборот, усиливается слезоотделение.
- Велосипедная форма
Ещё одна важная часть, отношение начинающего велосипедиста к велоформе сильно меняется по мере того, насколько он погружается в это увлечение.
Итак, в этот пункт входят несколько вещей. Летом всё просто, велошорты, джерси с коротким рукавом и короткие перчатки, в дополнении к летней форме есть ещё рукава и велочулки, они надеваются на руки и ноги отдельно, и могут быть сняты в любой момент.
А вот если вы решили прокатиться в прохладную погоду, нужно уже по больше одежды на себя натянуть😅
Это будет, термо-майка, велоштаны, джерси с длинным рукавом, жилет, баф, бахилы, перчатки.
Один маленький или большой нюанс, велошорты и велоштаны носят без нижнего белья, многие не понимают как это важно! Дело в том что велошорты разработаны специально для комфорта и эффективности при езде на велосипеде. В них вышит специальный подклад (памперс), он отводит влагу и предотвращает натирание, то есть если под велошортами у вас будет нижнее бельё, представьте как после долгой поездки на велосипеде, ваше нижнее бельё промокнет от пота и за долгое время кручение педалей натрёт нежную кожу почти в кровь, скажу это одно из не приятных ощущений.
Здесь так же как и со шлемами, есть множество вариантов, от дешёвых до супер дорогих, есть мужские и женские модели, учитывая анатомические особенности, советую пожалеть свою промежность и сразу взять хорошую качественную велосипедную форму
- Велосипедные туфли
И это не мало важный элемент экипировки велосипедиста.
Многие из нас, впервые сев на велосипед в детстве, и не догадывались о существовании специальной велосипедной обуви и педалей, к которым крепится подошва, делая человека и велосипед одним целым. Мы ездили в самой разной обуви, и до сих пор большинство людей, катающихся на велосипеде, так и поступают. Впрочем, для тех, кто часто и много ездит на велосипеде или серьёзно увлёкся велоспортом, создана специальная обувь – велотуфли.
- Контактные педали и шипы
Велотуфли и контактные педали – вещи неразделимые в том смысле, что вы не можете купить велотуфли, но при этом оставить обычные педали. Жёсткая подошва этой обуви только для того и предназначена, чтобы при закреплении шипа и педали максимально эффективно передавать энергию при педалировании.
В подошве велотуфель есть специальные отверстия, куда крепятся шипы, а те в свою очередь встёгиваются в педали, и таким образом нога велосипедиста остаётся надежно прикреплённой к педали.
Преимущество такой технологии заключается в том, что велосипедист может создавать более плавное усилие в ходе педали, подтягивая её и толкая вниз. Эффективность повышается – скорость растёт.
- Флягодержатель и фляга для воды
Бутылка воды – это самое простое в велосипедной экипировке, которую часто забывают. В начале прогулки можно не вспомнить, но после часа езды или больше, нужно пить, иначе организм окажется под угрозой обезвоживания, и человек почувствует упадок сил.
Лучше всего пить воду каждые 15 минут во время любой поездки, особенно в жаркую погоду. Процесс обезвоживания наступает очень быстро – даже при безоблачном небе.
Так же понадобится крепление для фляги, оно удобно присоединяется к раме, и совсем не мешает.
- Пульсометр, велокомпьютер или всё вместе
Существуют, в буквальном смысле, сотни велокомпьютеров на рынке. Количество функций зависит от стоимости. Базовые функции позволят узнать скорость, продолжительность поездки, среднюю скорость, проделанное расстояние, возможно, затраченные калории, а также время.
Более продвинутые модели помогут с навигацией, измерить пульс, каденс, показывая их на мониторе, а также целый список других функций, связанных с мобильным телефоном и спутником.
- Велосипедная техничная аптечка, камера и насос
Аптечка включает в себя набор латок, клей, наждачку и лопаточки, как правило, продаются в любом веломагазине, можно купить специальную сумочку, которая крепится под седлом и сложить в неё все принадлежности. Так же нужна запасная камера и насос.
- Завершающий пункт, велосипедные фонарики
Это ваша безопасность, на дорогах общего пользования, и не только в сумеречное или темное время суток, но и днем. Велосипедные фонарики делают вас намного заметнее в общем потоке.
Постаралась перечислить все необходимые вещи для начинающих велосипедистов, надеюсь кому-то будет полезной информацией. По некоторым пунктам, будут отдельные статьи.
Спасибо за внимание 😁