Хороший вопрос, да?
Но непривычный. Нас всю жизнь учили делать работу над ошибками. В итоге это привело к тому, что мы научились так думать.
⠀
- Как в отпуск съездил?
- Да хорошо, вот только погода подвела…
⠀
- Как твой парень?
- Да все хорошо, только вот в танчики играет…
⠀
Вам ничего не кажется странным? Из всей информации фокус внимания и детализация на том, что не нравится.
⠀
При таких настройках мышления человек все воемя чем-то недоволен. Эмоции у него будут … ну… например раздражение или разочарование. Что за жизнь?
⠀
А ведь кроме принципа красной ручки есть принцип зеленой ручки. Когда зеленой ручкой в тетради подчеркивается то, что сделано особенно хорошо.
⠀
Так думать тоже можно научиться.
- Как съездил в отпуск?
- Офигенно! Там такая вкксная была еда! Такие закаты! Такие улочки…
⠀
- Как твой парень?
- Суперский! Такой интересный собеседник!
⠀
Есть разница? Не, я не призываю к идеализации. Про негативные моменты тоже говорить можно и нужно. Но давайте баланс что ли соблюдать?
⠀
И любовь к себе начинается именно с этого. С принципа зеленой ручки. Когда ты не ждешь ни от кого похвалы как воздуха. Когда ты сам себе можешь сказать: а ведь я сегодня молодец!
⠀
На всех моих марафонах есть эта игра: поставьте будильник на 20:22! ( ну просто год сейчас такой, начиналось с 20:20).
И пусть этот будтльник тебя спросит: почему ты сегодня молодец?
⠀
Правила игры простые: нельзя ответить нипочему! Нужно найти хотя бы три пункта:
- потому что приехал
- потому что прочитал хороший текст
- потому поговорил по телефону с мамой
⠀
Примерно так. По началу народ стоемается, зато потом втягивается, и всех родных и близких подсаживает. Это становится доброй семейной традицией!
⠀
Я вот, знаете, почему молодец? Потому что сама играю в эту игру легко и радостно! И распространяю этот вирус зеленой ручки везде, где появляюсь!
⠀
По секрету скажу вам кое-что. На видео подсмттренный фрагмент записи в студии радиостанции «Серебряный дождь»… уже догадались, к чему я клоню? Да?
⠀
Скоро скоро будильник 20:22 появится в эфире «Серебряного дождя». Правда классно?
⠀
Вот вы прямо сейчас можете ответить на этот вопрос? Пишите в комментах. Берите в жизнь. Играем?
На мой взгляд народ говорит НО, чтобы показать, что он не лох и разбирается. Если всем доволен в поездке, то ты лох, который ничего не видел и как дурак восхищаешься всем 😂😂😂 Про почему я сегодня молодец я услышала от Вас в интервью Юлии Меньшовой. И с того дня практикую и детей своих подсадила. Очень хорошая методика! Перестали себя грызть
Помыла пол-поиграла с детенышами-помыла плату сразу-помыла окна-сделала тэйпирование-подключила Нэтфликс-прочитала статью о детском кризисе-поняла как разрулить все-рассказала об этом мужу-сподвигла мужа на мытье кондюка-отмыла уголки. Фига себе я крутышка!
Я сегодня молодец, потому что борюсь с анемией, сделала зарядку на минималках, даже когда спешила на помощь. Потому что вовремя остановила бессмысленный слив сил в диалоге с инспектором стоянки. Потому что помогла подруге довезти торт ручной работы в форс-мажоре. Потому что не проклинаю человека из-за отсутствия в моей реальности. Потому что прошла по парку 3 км. Потому что отстала* от себя
