27 июля 2022 года
Серия постов, опубликованных Ритиком Рошаном в 2018 году, выдвинула на первый план преданность его отца Ракеша Рошана своему фитнес-режиму. Подчеркнув, что в часы, предшествовавшие его операции по лечению рака языка, Рошан-старший потел в своем домашнем тренажерном зале, актер отметил, что его отец также послужил источником вдохновения в его фитнес-путешествии.
Ракеш Рошан, который, очевидно, находится в отличной форме, приближаясь к своему 73-летию в сентябре, рассказывает, что решил относиться к своему диагнозу рака так же, как к “любой другой болезни”. “Когда я узнал, что у меня рак языка, я действительно испытал потрясение. Но потом я решил переломить ситуацию в свою пользу. Я относился к этому как к обычной болезни и не позволял ей тащить меня вниз. Я бы прошел курс облучения и химиотерапии и отправился в офис. Да, это действительно повлияло на мой уровень физической подготовки. Я не мог тренироваться в течение восьми месяцев из-за слабости, а также похудел на 12 килограммов. Я потерял мышечную массу, и моя кожа стала дряблой. Но потом я начал заставлять себя заниматься спортом, и мне потребовалось три месяца, чтобы вернуться к своему распорядку дня”, - говорит Рошан.
Учитывая, что Ритик за свою двухдесятилетнюю карьеру зарекомендовал себя как один из самых приспособленных звезд индустрии, легко сделать вывод, что актер сыграл важную роль в том, чтобы побудить своих родителей принять более здоровые привычки. Однако Рошан отмечает, что он изменил свои привычки с тех пор, как поступил в военное училище. “Я занимаюсь спортом уже много лет. Я начал вести здоровый образ жизни с тех пор, как учился в военном училище, поэтому много тренировался. Я был спортивным человеком и был на вершине, когда дело касалось спорта, будь то крикет, хоккей, футбол, верховая езда или волейбол. Сегодня я просыпаюсь в 7.30 утра и занимаюсь йогой и пранаямами [дыхательными упражнениями]. С 8.30 утра до 9.30 утра я хожу пешком, либо на беговой дорожке, либо на террасе. Каждые выходные я отправляюсь в свой дом в Кхандале, гуляю и тренируюсь там”.
По просьбе бадди Санджая Датта он внедрил технологию электрической стимуляции мышц (EMS). “Во время тренировки он стимулирует тело с помощью электрических токов. Он способствует снижению веса за счет наращивания мышечной массы, ускоряет обмен веществ и повышает тонус. Я начал практиковать это несколько месяцев назад, и я увидел много изменений. Санджай подтолкнул меня к этому”.
В то время как Ритик поправляет свою форму, если они тренируются вместе, Рошан-старший говорит, что он тренируется по собственному желанию. “Я стараюсь оставаться в форме, потому что не хочу быть обузой для кого-либо или вести нездоровый образ жизни. Я работаю уже более 50 лет, начиная с 16-летнего возраста, когда скончался мой отец. Теперь я просто хочу вести здоровый образ жизни и получать удовольствие. Физическая форма добавляет позитива в вашу жизнь. Впоследствии становится легче добиваться чего-то. После операции это было тяжелое путешествие, но я выдержал его спортивно. Если вы не сильны, вы где-то терпите неудачу, и это может привести вас к депрессии. Фитнес также имеет значение для моей работы. Я могу преодолеть сложные жизненные обстоятельства”.
Обсуждение фитнеса - обычное дело в его доме. Рошан говорит, что даже его внуки, Сураника, Рехаан и Ридхаан, тренируются вместе. “У каждого есть свои собственные тренеры, и это похоже на посещение пикника. Когда я вижу, как мои внуки выполняют акробатические трюки, у меня возникает желание вернуться в свое детство. Быть здоровым - это не просто весело, это лучший способ прожить жизнь”.
Мы не можем отпустить его, не спросив о причине его нового облика. “Я только начал отращивать бороду, потому что хотел попробовать новый образ. Я мог бы вернуться на экран, если мне удастся сыграть хорошего персонажа, и это того стоит”.
Рошан на своей диете:
Завтрак: Это плотное блюдо, состоящее из шести яиц с тостами.
Обед: У меня будет невегетарианское блюдо, состоящее из вареных или приготовленных на гриле продуктов. Ничто из этого не готовится в масле.
Ужин: Примерно в 5.30 вечера я съем сэндвич, упму или миску похи. Я избегаю есть что-либо на ночь.
После ужина: Если я проголодаюсь, я могу съесть салат, арахис, махану или курмуру.
перевод группы : @only_our_hrithik_roshan (Только наш РИТИК РОШАН)
по материалам: https://www.mid-day.com/entertainment/bollywood-news/article/yup-rakesh-roshan-is-73-23237935