"Хочу поблагодарить Ольгу за улучшение в здоровье и появлении желание привести в порядок свое тело.
Меня зовут Наталья. Мне 48 лет. г.Сосновый Бор.
Моя встреча с Ольгой произошла на суставной зарядке.
До знакомства я была в отчаянии: разрыв мениска, остеоартроз 2 ст, сильные боли в костях. Понимала, что одной медициной не обойтись, т.к. только временные улучшения от жидкого импланта в колено (недешевые уколы через 6мес-1год), массажей. Боли замучили, постоянный прием обезболивающих - не решение проблемы.
И я начала заниматься часовой суставной зарядкой под руководством Ольги только по выходным, т.е. 2 раза в неделю. Я не сразу приняла слова тренера о ежедневной зарядке, то времени нет, то желания, но делала пятиминутки на шею.
И о ЧУДО боли головы начали стихать, в резкие боли в одну точку вообще прошли. Тогда я начала делать каждый день суставную зарядку только по 3-5 раз каждое упражнение, которое запомнило мое тело.
Через 2 недели я начала чувствовать, что состояние улучшается, и я обхожусь без обезболивающих, могу делать приседания без наколенника. Это придало мне уверенность в правильно выбранном направление.
В состав зарядки входит вакуум на животик, сначала у меня не получалось, но терпение и труд - у меня получилось, теперь я делаю 3 раза и почувствовала, что у меня есть мышцы на животе.
Это простое упражнение приносит очень много пользы - у меня появились силы и настроение сразу стало лучше. У Ольги столько реальных способов улучшить свое здоровье и при этом тело сделать красивее. Мое тело стало "подбираться", хотя питание осталось прежним, сделать питание более правильным - мой следующий шаг."
Такой вот отзыв от моей ученицы @id31325499 Натальи Фокиной я получила на днях:
https://vk.com/topic-212911843_48779058?post=18
Такие отзывы вдохновляют меня помогать и дальше и не только в похудении, но и других вопросах здоровья.
А вы хотели бы улучшить свое здоровье и самочувствие без таблеток?
Если хотите похудеть, стать более здоровой и энергичной, пишите в комментариях или в личные сообщения:
Отвечу на ваш вопрос и дам конкретные рекомендации: ЧТО ДЕЛАТЬ!