Эмоции - одна из самых загадочных частей нашей жизни. Мы не можем их избежать, они всегда вырабатываются нашим телом. При этом большая часть наших трудностей возникает тогда, когда нас захлестывают эмоциональные реакции. Вместе с тем, эмоции формируют характер, мотивацию, направленность личности. Получается довольно сложно! Правда?
Я задалась вопросом о том, какое место в моей жизни занимают эмоции и как мне с ними научиться договариваться примерно в 2001 году, когда моему сыну было 3-4 годика и эмоций в нашей жизни было через край! Это побудило меня искать - что это? Почему эмоции врываются в нашу жизнь, в наши отношения самым порой нежелательным и непредвиденным образом?
Примерно в это же время, несмотря на то, что мне было всего 26-27 лет, мое здоровье начало разваливаться по всем статьям. Принципы работы психосоматики мне были ещё не знакомы тогда, но я стала замечать некоторые закономерности моих состояний и калейдоскопа болячек. Таблетки от мигрени были постоянными жителями моей сумочки, а наш семейный гомеопат всё больше хмурился, подбирая мне лекарства то от очередного пиелонефрита, то от бронхита, всё больше граничащего с предастматическим состоянием. Пошаливало и сердечко, давление начинало сообщать, что оно есть. Так себе "букетик" для 26 лет.
Сейчас я уже понимаю то, что происходило со мной тогда. Кстати, внешне мои эмоции выглядели для окружающих очень радужными. Милая, спокойная, очень добрая и старательная девушка.
Потом было много разнообразных этапов работы с собой. Много неожиданных инсайтов. Первые прорывающиеся из панциря подавленности и защитных механизмов эмоции. Страх перед ними. Страх, что я разрушу свои отношения и свою жизнь, если впущу эти эмоции. Первые улучшения здоровья. Первые осознания взаимосвязей и навыки саморегуляции при помощи психологических и духовных практик. Первые осознания как сложно на самом деле устроен человек и как мало нам рассказывают об этом в школе. Первые принятые от Учителей знания истинного само- и мироустройства.
И конечно я копала науку. Так устроен мой ум. Душа очень восприимчива к духовному, сакральному знанию. Ум ищет связи с материальной наукой. Не из сомнения, из любопытства и привычки увязывать все знания в единое полотно жизни. Такая у меня "базовая прошивка программного обеспечения"))
Конечно же наши эмоции имеют и тонкую энергетическую составляющую, и материальный носитель - гормональную составляющую. Когда я увидела и осознала эту связь, началось планомерное восстановление моего здоровья, а с ним и энергосистемы, и системы отношений с ребёнком, с родителями, с самой собой! А моя природная высокая чувствительность из определённого "проклятия" стала всё больше становиться благословением.
Что разрушало моё тело и разрушает тела миллионов других людей, загоняя их в ловушку?
Сильная эмоция вызывает сильный эмоциональный выброс гормонов в кровь. Они нужны для мобилизации всех систем организма, обеспечивая выживание тела в условиях опасности. Ведь эмоции по своей природе - это система очень быстрого оповещения об изменениях в среде (внешней или внутренней), что требует от нас внимания и действий выживания. Совершив действие для решения ситуации, тело должно утилизировать эти гормоны и вернуться в нормативное состояние, расслабиться, сбалансировать гормональный фон.
Но сегодня мы мегатоннами накапливаем излишки гормонов стресса буквально с раннего детства. Тело изнашивается от постоянной мобилизации. Регулирующие гормональную систему нервные процессы "заклинивает" в постоянно включённом состоянии. Психика не справляется с постоянным напряжением, "стравилвая" напряжение разрушительными токсическими ссорами с окружающими нас людьми либо актами агрессии против самого себя (привет чувство вины, ушибленные об углы мебели коленки, порезанные пальцы и прочие "мелкие неприятности").
Когда наступает истощение всех ресурсов? Когда наше тело отравлено токсинами стрессовых эмоций, у человека срабатывает "рубильник" и наступает депрессия. Кстати, третья по рейтингу заболеваний проблема после сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Вывод, к которому пришла в жизни я: хочешь жить долгой, полноценной, здоровой жизнью и действительно сохранять свои отношения с близкими - освой и практикуй навыки эмоциональной гигиены и эмоционального детокса так же, как ты чистишь ежедневно зубы!
Именно этому я учу своих учеников. Особенно это важно для мам, которые буквально питают своими эмоциями становление ребёнка.
Питают через закладку гормонального шаблона реагирования во время беременности (плацента проводит гормоны матери и настраивает гормональную систему плода).
Питают во время грудного вскармливания (молоко - энергетический и биохимический компонент построения тела и психики вашего ребёнка).
Питают через сонастройку работы головного мозга матери и ребёнка, своего рода "вайфай", благодаря которому вы чувствуете ребёнка и его состояние, а он через ту же систему перенимает бессознательно знание о жизни, мире, себе, отношениях и моделях реагирования на всё это.
28 июля в 19:00 ⏰ проведу эфир на тему
Детских и материнских эмоций
в моем Телеграмм-канале 👈 (тык-тык)
Консультация | Клуб | Отзывы | Телеграмм канал | Youtube