На Востоке говорят: «Гибкие пальцы — молодое тело и здравая голова>». И в этом есть весомая доля истины, ведь именно через пальцы проходят энергетические каналы, связанные со всеми органами и системами организма. Так что наше здоровье и в прямом, и в переносном смысле в наших руках.
Японское медицинское дело редко обходится без лечебной системы шиацу, основанной на массаже пальцев. Ценность этой системы в том, что она не только успешно лечит различные заболевания, а прежде всего прекрасно работает как профилактическое средство. Ежедневная гимнастика и массаж для пальцев корректируют работу всего организма в сторону оздоровления. Считается, что чем более тонкую работу выполняют пальцы, тем сообразительнее человек, тем активнее его мышление.
Каждый палец энергетически связан с определённым органом или системой организма, а кончики пальцев — это своеобразный выход в Космос. Вот поэтому гибкие, сильные, подвижные и эластичные пальцы — признак хорошего здоровья.
Так, регулярные упражнения (сгибание-разгибание) и массаж большого пальца улучшают мозговую деятельность, указательного — желудка, среднего — кишечника, безымянного — печени, а мизинца — сердца.
К слову сказать, слабые и малоподвижные мизинцы — явный признак сердечных проблем, поэтому сердечникам очень полезно работать именно с мизинцами. Отличная гимнастика для пальцев — перебирание чёток.
Итак, познакомимся с приёмами массажа шиацу, каждый из которых нацелен на оздоровление определённого внутреннего органа или систему.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Ставим руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии и поочерёдно сгибаем пальцы, словно пересчитывая их. Одновременно вращаем кисти рук «от себя».
Головная боль, повышенное кровяное давление. Упражнение делаем одновременно двумя руками. Последовательно накладываем пальцы друг на друга: безымянный на мизинец, средний на безымянный, указательный на средний, большой на указательный. Затем повторяем упражнение в обратной последовательности.
Уши, ослабление слуха. Согнем средний палец так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижимаем средний. Остальные пальцы свободно, без напряжения выпрямляем. Держим пальцы в таком положении две-три минуты. Повторяем приём три — пять раз.
Радикулит, ревматизм, суставные боли. Согнем указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца, которым слегка придерживаем указательный. Остальные пальцы расслабим и выпрямим. Держим пальцы в таком положении 10-15 минут. Боль уходит не сразу, но через пару часов она значительно ослабнет.
Простуда, кашель, гайморит, пневмония. Соединяем ладони вместе, пальцы скрестим между собой. Большой палец одной руки обхватим указательным и большим пальцами другой. Делаем так несколько раз в течение дня по 3-5 минут. Упражнение активизирует иммунную систему.
Усталость, раздражительность, нарушение зрения. Соединим подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямим. Регулярное выполнение упражнения также улучшает общее самочувствие.
Желудок, кишечник, печень. Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его. Левой рукой обхватите правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.
Сильное эмоциональное потрясение. Соедините большой и указательный (или средний) пальцы на обеих руках и глубоко подышите. Это упражнение также эффективно, когда нужно сосредоточиться.
Замечено, что люди с ослабленной нервной системой дышат на 14% чаще, чем люди с крепкой нервной системой. Дело в том, что при частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком, наоборот, понижается. На этой физиологической особенности построены все дыхательные практики. Медленное, ровное и спокойное дыхание благотворно сказывается на общем самочувствии.
Рубрику ведёт Дмитрий Храмов
Смотрите также — Предсказания пророков
#болезнь #лечение #самочувствие #массаж #пальцы #ладонь