Казалось бы, проблема лежит на поверхности: просто не покупай бутылку в магазине, не неси её домой, не открывай и не пей). Но не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. Чтобы бросить пить насовсем и никогда не возвращаться к пагубной привычке, иногда приходится проходить целый круг ада.
Ниже обсудим действенные способы раз и навсегда покончить с пагубной привычкой, конечно, лучше их комбинировать все сразу.
Просто отказ
Это самый простой, но и самый тяжелый способ. Здесь человек просто перестаёт пить. То что это легко - весьма посредственный взгляд на вопрос. Ведь недаром зависимость развивается длительное время. У организма происходит банальное привыкание к продуктам с содержанием алкоголя. Сам алкоголь при этом даже встраивается в обмен веществ. Естественно, что вынув его оттуда, мы получаем тяжелый стресс для организма. У многих алкоголиков при этом нарушается работа внутренних органов, сводит мышцы и суставы, начинаются тяжелые психологические проблемы (синдром отмены).
Такой способ подходит только для очень ранних стадий алкоголизма, когда человек ещё слабо зависит от выпивки. Либо необходимо обладать огромной силой воли, чтобы преодолеть все болезненные ощущения, которые появляются с внезапно резким переходом к трезвому образу жизни.
Уход от собутыльников
Многие знают, что нас формирует окружение. Если люди вокруг нас любят выпить, то и мы придем к такому же желанию. Если же круг нашего общения составляют целеустремленные люди, ведущий здоровый образ жизни, то выпивка этому обществу может только помешать достигать своих амбициозных целей. Поэтому вероятность того, что произойдет попойка начинает стремиться у нулю. Мы получаем отличный результат за счет использования других людей.
Расстаться с былыми друзьями очень сложно, такой поступок очень непривычен для обычного человека. Но для того, чтобы стать героями, улучшить свою жизнь и оздоровиться, часто приходится переступать через себя. Да и какие это могут быть друзья, если совместная деятельность - это лишь распитие спиртных напитков.
Такой метод очень подходит для людей, которые сильно зависимы от мнения окружающих.
Кодирование гипнозом
Достаточно популярный вариант решения, основанный на вере в экстрасенсов. Часто эффект этого способа заключается в способности внушения. Здесь стоит заметить, что если это помогает, то грех не использовать. И если человек действительно верит, что его загипнотизировали на трезвость, то пусть так оно и будет.
К сожалению, всё чаще можно услышать, что подобный вид кодирования приводит всё же к рецидиву алкоголизма. Данный способ подойдет легко внушаемым людям, которые верят в силу экстрасенсов.
Кодирование медикаментами
Отличный и самое главное, действенный вариант отказа от спиртных напитков. Человек принимает специальные медикаменты, которые нейтрализуют действие отравляющих веществ и избавляют от химической зависимости алкоголика. Здесь не стоит путать, так называемое, "вшитие торпеды", так как подобная процедура больше напоминает сюжет фантастического фильма.
Для лечения необходимо обратиться к неврологу или наркологу, который пропишет необходимые лекарственные средства для купирования зависимости и синдрома отмены. Способ отлично подойдет для всех.
Спорт
Как известно, физические занятия не сочетаются с привычкой выпивать. Спортсмены сразу видят снижение результатов, как только приступают к занятиям после серьезных праздников. Серьезное увлечение спортом позволит стремиться к большим целям по здоровью и красоте, что исключит свободное время на употребление спиртных напитков.
Также спортивные занятия очень хорошо укрепляют организм. Тело становится крепким и очищенным от токсинов. Обмен веществ ускоряется, тем самым, увеличивая скорость вывода шлаков через кожу. Мышечная масса разгоняет транспортировку питательных веществ и утилизацию ядов. Крепкий разум и физическая сила - залог успешной жизни. Такой способ отлично подойдет людям с активной жизненной позицией.
Уход от алкогольных традиций
Пить - это традиция. Все праздники мы встречаем и отмечаем. Человеку сложно отказать своим друзьям и родственникам на Новый год или День рождения. Но следует понимать, что безопасной дозы алкоголя просто не существует. И если мы исповедуем праздничный алкоголизм, то рано или поздно наш организм будет всеми силами стремиться увеличить дозу алкоголя любыми способами и аргументами.
Важно дать понять окружающим, что ваше решение окончательное и бесповоротное. Никакими праздниками и торжествами его отменить нельзя. Надо уметь говорить нет и не бояться задеть чувства окружающих, если такое поведение противоречит идее здорового образа жизни. Этот способ хорошо подойдет людям с сильным внутренним стержнем.
Работа без конца
Трудоголики - это особая каста людей, которые просто не могут без своей деятельности. Можно взять у них положительные моменты без перегибов. Как известно, любое дело увлекает человека настолько, что он не в силах отвлекаться на посторонние вещи. Достаточно плотно забить свой день бесконечными делами, чтобы мысли попить пива или водки просто не приходила на ум.
Такой способ подойдет абсолютно каждому, причем он поможет ещё и поправить своё материальное положение. Не бойтесь засучить рукава и схватиться за любую возможность потрудиться. От такого подхода будет только лучше.
Анонимные алкоголики
Подобные общества популярны во многих странах. Секрет их отрезвления простой: круг людей регулярно собирается для обсуждения причин своего алкоголизма, способах выхода из данной ситуации и этап, на котором находится каждый. Конечно, это действенная методика, но есть одно но.
Часто, когда все участники подобных групп излечиваются - им уже нет повода собираться вместе. Любое сообщество людей стремится к своему сохранению, поэтому на этом этапе участники начинают доводить одного из членов клуба до возвращения к употреблению алкоголя. Так появляется повод снова продолжать встречи и обсуждать, как выйти из проблемной ситуации.
Конечно, эти сообщества отлично помогают, но лучше ориентироваться на свои силы, чтобы не попасть в общества, существующие не для решения конкретных проблем, а для самих себя.
Добавление рвотных средств в пищу
Чтобы отучить алкоголика пить, ему часто добавляют в суп специальные средства, которые не сочетаются с алкоголем. Через некоторое время после возлияний, пьющего начинают преследовать рвотные рефлексы и панические атаки. Такой способ очень жесткий, но помогает отучить людей пить уже в крайне запущенных стадиях. Как только пропадает удовольствие от питья, уходить и желание прикладываться к бутылке.
Метод подходит для упрямых людей, которые не беспокоятся о своем здоровье и стремятся как можно больше выпить.
Бесконечная борьба
Борьба с алкоголизмом - это дело всей жизни, потому что зависимость будет всегда довлеть над пьющим, даже после длительного воздержания. Естественно, лучше сочетать все эти методы - так получится добиться гарантированных результатов, что желание пить спиртные напитки больше не вернется.
Хорошо бы было получить обратную связь в комментариях: какие ещё способы бросить пить Вы знаете? Вместе мы сможем побороть эту пагубную привычку и спасти много человеческих жизней.