С раннего детства каждый полученный от жизни урок и опыт записывается и хранится в нашем глубоком подсознании.
Всё, что мы получили и имеем из прошлого – это результат наших мыслей, эмоций и чувств, которые наполняли наше тело вчера и в предыдущие дни. Остаётся только принять прошлые воспоминания и отпустить, жить и двигаться вперёд.
Но почему же тогда так трудно расстаться с прошлым? Почему мы всё время возвращаемся в прошлое и перестаём замечать настоящее? Что же нам мешает отпустить прошлое и жить полноценной жизнью?
Давайте разбирать причины:
1. Нежелание выходить из привычного состояния, другими словами из "зоны комфорта". Это когда человеку комфортно находиться там, где он сейчас. Ему привычно там и прекрасно себя чувствует. Не нужно напрягаться и менять что-то, обучаться чему-то новому и развиваться.
Такое бездействие помогает как раз наслаждаться моментами прошлой жизни. Или происходит наоборот, человек начинает винить своё прошлое, что слишком старался тогда.
2. Подавленные эмоции и чувства у человека. Каждый раз мы не даём своим чувствам и эмоциям вырваться наружу. Мы привыкли постоянно сдерживаться и глушить их.
В результате этого эмоции и чувства подавлены, они никак не проявлены, а энергия, которая была наполнена на проявление этих эмоций осталась в нашем организме, точнее сказать - в теле. Эта накопившаяся энергия будет давать о себе знать. И вы будете часто возвращаться к той неприятной ситуации, что более усугубляет положение.
Например, часто встречающаяся эмоция – обида. Когда мы в обиде на человека, мы часто вспоминаем ту самую неприятную историю, задеваем заживающие раны и в нас снова просыпаются определённые эмоции и чувства. Эти воспоминания не дают покоя и разрушают всё внутри.
Еще одна эмоция – чувство вины. Это когда мы в прошлом обидели человека, не смогли помочь, не так что-то сделали или сказали. Мы виним себя за то, что упустили возможность поменять жизнь к лучшему. Но, вина приведёт только к разрушению самого себя.
3. Состояние жертвы. Это когда человек часто жалуется на жизнь и на окружающих людей. Говорит, как он несчастлив. Тем самым он возвращается снова к прошлому. Такой путь тоже ведёт в тупик, ничего хорошего. Вам важно решить – продолжать жаловаться или взять ответственность на себя и жить осознанно.
4. Отсутствие доверия к жизни. Это когда есть страх перед будущим. Что касалось прошлого, там всё уже понятно и ясно. А что касается будущего: события, люди, обстоятельства – всё новое в жизни вселяет страх. Пугает своей непредсказуемостью и переменами. Поэтому человек продолжает жить прошлыми воспоминаниями и не замечает самого главного, что есть у него "здесь и сейчас" - это настоящее.
Поэтому, важно сохранить воспоминания о прошлом, из неё мы извлекли очень много полезного, но главное - нельзя продолжать жить прошлым. Так вы упустите настоящее и будете бояться будущего.
Дорогие мои читатели, как вам статья? Если была интересна и полезна, буду рада вашим лайкам и комментариям) И не забывайте подписаться на мой канал.
Скоро вы узнаете, как отпустить прошлое и наслаждаться настоящим моментом)
#психология #образ жизни #мудрость #психосоматика #негативные эмоции