Жалость - чувство, которое знакомо, пожалуй, каждому человеку. Но вот его использование не всегда имеет положительные последствия. Сегодня речь про жалость к себе.
Безусловно, к себе стоит относиться бережно и с любовью. Однако часто люди склонны подменять такое отношение жалостью. Как основа берется то, как нас жалели в детстве близкие взрослые люди. А затем этот способ переносится на нашу уже взрослую жизнь.
В детстве, когда нас жалели, главной целью было поддержать нас, когда у нас что-то не получалось. Для ребенка такое отношение вполне оправдано. Ведь тогда у нас не было такого опыта. Мы не умели прогнозировать возможные последствия.
И когда мы совершали ошибки, или попадали в неприятные ситуации, нас жалели, соответственно, показывали нам, что в силу, того что мы маленькие, не всё у нас может получаться. Другими словами, с нас снимали определенную часть ответственности за то, что произошло. Тогда в детстве это было вполне оправданно.
Но часто люди буквально вляпываются в жалость уже в зрелом возрасте. Схема, которая была актуальна в детстве, переносится во взрослую жизнь. И человек начинает сам себя жалеть довольно активно.
Выражается это прежде всего в том, что человек пытается переложить ответственность за свои неприятности либо на других, либо на обстоятельства. Происходит это потому, что человеку трудно принять такие последствия каких-то событий. И когда человек начинает использовать жалость очень активно, то стараясь избежать негативных переживаний, он рискует стать жертвой.
Опасность жалости в себе в том, что она буквально затягивает. Человеку начинает нравиться такое отношение к себе, и к миру. Но, дело в том, что у человека начинает появляться чувство, что ему чего-то недодали. Естественно, это вызывает недовольство жизнью. И что интересно со временем жизнь у такого жалельщика себя действительно становиться хуже.
Жалеть себя или заботиться о себе каждый выбирает сам. Но, если жалость к себе начинает мешать жить, то полезнее разобраться с таким процессом в вашей жизни. И сделать это лучше со специалистом, чтобы потом не жалеть упущенного времени.
Психолог-практик Антон Черных.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения важных для вас задач, можно здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=176338
#психология #жалостьксебе #ответственность #право на выбор #самостоятельность #психологияличности