У всех нас есть проблемы с запоминанием. Мы не можем помнить все, да и не стоит пытаться этого делать просто, без особого подхода. И вот правильный подход к запоминанию огромных объемов информации заложен в мнемотехнике.
Она улучшит вашу память, позволит запоминать все, что вам интересно и важно. Она даст алгоритм запоминания. Наверное, все знают, что Сталин помнил почти все, что мог прочитать, увидеть, услышать.
Он запоминал речь выступления дословно за 2 минуты, мог цитировать отрывки книг без подготовки, помнил фамилии всех своих генералов. Вот как раз ему в этом помогала не феноменальная память, а система запоминания мнемотехника.
Поэтому и хочу акцентировать ваше внимание сегодня именно на этом способе запоминания. Начну с того, что стать профессионалом в этой технике за пару дней невозможно. Это тоже займет много времени на изучение, освоение, тренировку.
Я уделю внимание самым простым способам тренировки памяти, на которых работает система, а дальше вы уже для себя решите, интересно ли вам, стоит ли продолжать заниматься, может, купить уроки и углубиться.
3. Метод Цепочка.
Нужно найти несколько образов и соединять их между собой. Знания про каждый образ надо четко, осмысленно, не спеша наслаивать друг за другом, как бы осторожно надевать бисер на ниточку.
И обязательно следить за последовательностью. Потом представить целостную картину из этих собранных образов, присмотреться к ней. И еще этап - снимайте образы с целостного восприятия так же по очереди, как и создавали.
Звучать может странно и немного непонятно. Но вы можете попробовать и все станет намного ярче и интереснее восприятии. Или поподробнее почитайте про этот метод с примерами, тогда вообще все станет на свои места.
2. Метод Цицерона.
При нем надо создать в сознании какое-либо пространство – зал, комнату, например, с поддерживающими образами. Вы, наверно, слышали про термин «чертоги памяти». Как раз про этот метод.
Не обязательно «рисовать» ваше пространство с самого начала. Можно вспомнить свою кухню, ванную, кабинет на работе. Там определите для себя образы – предметы, которые будут основными. Стул, печь, шкаф, например.
Двигайтесь по часовой стрелке и соединяйте эти предметы из комнаты между собой. Прямо представьте, что вы проходите рядом с ними поочередно и соединяете их невидимой нитью. Запоминайте каждый предмет.
Можно усложнить и запоминать не только предметы последовательно, а и их детали (цвет, форма, материал). Начните с небольшой комнаты, а потом тренируйтесь и запоминайте последовательно все больше образов.
1. Метод историй.
Простой и интересный. Брать набор каких-либо слов и связывать их в один складный текст. Это может быть душевная или фантазийная история, комический рассказ. Они обязательно врежутся в вашу память.
Можно углубиться в мнемотехнику, раскрыть свойства своей памяти глубже, а можно просто пользоваться этими простыми упражнениями и поддерживать активность своего мозга. Особенно классно – писать рассказы. Пробуйте!
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!