Считается, что мотивация - верный помощник в достижении целей. Об это трубят "во все утюги", но почему-то людей, реализовавших свои самые смелые идеи не становится столько же, сколько тренингов и мотивационных книг. Все сталкиваются с одной проблемой: "горящие глаза" остаются таковыми ненадолго, и в конечном счёте жизнь человека не особо меняется. Есть и другой метод - дисциплина. Но с ней обычно связано много неприятных эмоций. Так что же приносит реальный результат? Поговорим в сегодняшней статье
Сильная мотивация – шаг к эмоциональному выгоранию
Мотивация способна вдохновить и выжать приподнятое настроение из человека на короткий срок. Да, человек действительно начинает "гореть" делом, и даже может с огромным рвением браться за реализацию своих задумок. Но, к сожалению, через некоторое время запал пропадает, так как постоянно находиться в возбуждённом состоянии невозможно - психика не выдерживает, что приводит к эмоциональному выгоранию
Работа на чистой мотивации - верный шаг к тому, что через некоторое время человек войдёт в состояние полного бессилия и прокрастинации
Цель мотивации - помочь человеку достичь состояния, характеризующегося приливом сил и психической активностью. Мотивация напоминает фастфуд: быстро, легко и минимум пользы
Делать, а не искать вдохновение
Многие верят, что мотивация верный шаг сдвинуться с мертвой точки. Чтение мотивационных книг и посещение мотивационных тренингов – поверхностное саморазвитие
Ныне популярные книги об "успешном успехе" не несут в массы существенных знаний. Трата времени на просмотр вдохновляющих роликов не побуждают к действию. Покупается первая книга, вторая, третья, и так пока человек не пресытиться дозой вдохновения
Вдохновение бесполезно, если не подкрепляется конкретными действиями, которые вполне могут быть достаточно рутинными, от этого не уйдёшь
Дисциплина может приносить удовольствие
Дисциплина – долгий и действенный способ, чтобы достичь желаемой цели. В отличие от мотивации, дисциплина - результат работы над собой
Большинство подразумевают под словом "дисциплина" принудительный контроль над образом жизни. Саморазвитие и дисциплина в умах многих людей выглядят как полный отказ от вещей, приносящих удовольствие
Однако, такие предрассудки в корне не верны. Например, занимаясь спортом, вначале, конечно, будет трудно, но через некоторое время начинает вырабатываться "гормон счастья". И вот первые плоды - человек чувствует приподнятое настроение, а отражение в зеркале ещё больше заставляет думать о том, что это верный путь
Да, иногда надо просто начать делать, не дожидаясь вдохновения. Волшебства не случиться, если не прикладывать усилия, а порой даже заставлять себя. Но это всегда вклад в будущее, и если в это верить, то действовать становится легче
Мотивация+Дисциплина=секрет успеха
Дисциплина, совмещенная с правильной мотивацией, помогает достичь желаемых результатов и образа жизни. Ведь цель саморазвития - не только краткосрочные эмоции, но определенный стиль жизни
Дисциплина — путь к внутренней гармонии, набор выработанных годами привычек. Мотивация не работает в отсутствии дисциплины, ее необходимо подкреплять действиями
Дисциплина становится причиной эмоционального выгорания не меньше мотивации. Если работа над своей жизнью - не марафон на высокой скорости, а размеренная побежка по парку, то мотивация не так важна
Если человек, находящийся в постоянной активности, игнорирует отдых и всегда готов отдать себя работе, то мотивация будет намного уместней и даже необходима. Трудоголику легче словить выгорание, чем взять выходной
Мотивация заменяет слова поддержки, которых иногда не хватает. Перекрывает чувство одиночества, когда ты идешь на тренировку, пока "прошлое окружение" потерялось в глубинах клуба. Мотивация без дисциплины приведёт к краткосрочному результату, после которого последует "откат". Дисциплина больше про стабильность и воспитание привычек
А как у вас с дисциплиной и мотивацией? Делитесь своими историями в комментариях
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк
#психологияуспеха #мотивацияиуспех #дисциплина