Вообще когда у меня возникает чувство тревожности, страха и т.д я справляюсь с этим очень просто: я как бы возглавляю это чувство. Для меня страх перед чем-то... или когда мой мозг начинает тревожиться, то я знаю, что это просто инструмент направления моего внимания. И в такие моменты страха или тревожности можно сказать самому себе: "Хорошо, я посмотрел на данную ситуацию, направил туда внимание, еще раз взвесил все "за" и "против". Следовательно в данной ситуации я не смогу уже "передумать", чем уже "подумал". Спасибо мозг, мы уже потревожились, вложили суда определенное количество времени и внимания, теперь давай двигаться дальше, вне зависимости от того насколько мы тревожимся"!!!
"Если вы решили действовать, закройте двери для сомнений"
Фридрих Вильгельм Ницше
Удачи!