Многие наши трудности могут быть связаны с нашим чувством собственного достоинства — от того, заботимся ли мы о себе с помощью хороших привычек, до того, как мы строим отношения, и насколько мы уверены в себе на работе.
Подумайте о своих самых больших трудностях… сколько из них можно было бы решить, если бы у вас была непоколебимая уверенность в себе? Если бы вы чувствовали себя целым, совершенным и невероятно достойным?
Вы можете с уверенностью создавать и выпускать свое творение в мир и даже продавать его другим.
Вы можете начать бизнес или предприятие, создать организацию, чтобы служить другим, обучать тому, что вам небезразлично.
Вы можете уверенно выступать на публике, излагать свои идеи, постоять за себя. Установить границы, выразить свои потребности, позаботиться о себе.
Все это происходит от сильного чувства собственного достоинства.
Но нас с юных лет учат получать чувство собственного достоинства извне:
- Похвала или одобрение от других
- Лайки и комментарии, чтобы подтвердить что нас видят в социальных сетях
- Достижения, награды, грамоты
- Успех, богатство, хороший дом, приятные вещи
- Красивая одежда, вещи, которые заставляют нас чувствовать себя привлекательными или крутыми
- Секс, привлечение партнера, интерес или внимание со стороны других
- Люди, желающие провести с нами время, проявляющие к нам интерес
И так далее. Проблема такого внешнего подтверждения нашей ценности в том, что оно мимолетно.
Иногда мы получаем это и чувствуем себя хорошо, и много раз мы не получаем этого и чувствуем себя обескураженными, отвергнутыми, несчастными.
И тогда мы будем искать больше внешнего подтверждения, потому что это то, что мы знаем, что нужно делать, когда нам нужно чувствовать себя лучше.
Так что мы можем сделать? Мы можем попытаться найти нашу самооценку изнутри.
Это может быть исследованием на всю жизнь, но некоторые пункты можно рассмотреть:
- Замечайте хорошее в своем сердце
- Проявите сострадание к себе, когда вы чувствуете трудности
- Будьте любопытны к себе
- Старайтесь замечать вашу целеустремленность, настойчивость, целеустремленность.
- Посмотрите, сможете ли вы найти в себе чувство игры, радости и удивления
- Проводите время с собой и заботьтесь о том, как вы себя чувствуете
- Дарите любовь себе и другим и цените любовь, которая исходит от вас
- Вливайся в одно действие, отдавая всего себя, и цени это тоже
- Продолжайте возвращаться к проекту или усилиям по изменению привычек, даже когда вы падаете
- Ведите дневник, размышляйте, созерцайте, медитируйте, находите время для тишины и покоя
- Отправляйтесь на медитативное уединение и исследуйте свое внутреннее я
- Найдите способы исследовать, проявляя свою радость, божественность, игру, любопытство и многое другое.
- Обратите внимание на изобилие любви, которое у вас есть
- Удивляйтесь тому, кто вы есть в каждый момент
Некоторые из этих пунктов могут быть сложными — это нормально! Обратите внимание, как вы реагируете на вызов, и найдите в этом позитив. Продолжайте исследовать, продолжайте проявлять любопытство, продолжайте приносить радость и любовь.
Что изменилось бы в вашей жизни, если бы у вас всегда было богатое чувство собственного достоинства? Подумайте над этим вопросом и поделитесь открытиями в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, я расскажу еще много интересного.