Отжимания.
Это радостное чувство. Как кофе. Как вкусняшка. Начинаю тянуться к этому ощущению подтянутости. Хм, вот она, конструктивная привычка).
Бодрит. Просыпается мышцы кора, стабилизаторы. Становится активный корпус и на него все опирается: руки, ноги, голова.
Начинал делать просто за компанию, и типа, говорят, полезно вообще.
Теперь ощутил как это работает, оживление себя, знакомство с взаимодействием частей своего тела.
Вижу теперь влияние собранности тела на собранность и чёткость мыслей.
