Затаенная обида в принципе губительна для человека, в особенности, когда она касается близких людей, с кем волей ситуации связан основной для формирования психики период жизни.
Мы неоднократно слышали фразы: «Мама — святое», «Обида на маму — это неправильно», «Родителей не выбирают». Как бы мы ни разделяли подобное мнение, иногда это чувство прорывается комом в горле, вызывает тяжесть в груди. Ведь обида на близких людей воспринимается больнее и сложнее переживается, а со временем- мешает и самому выстроить гармоничные отношения со своим партнером.
📌Что делать? Предлагаю Вам определённую практику, которая при самостоятельном использовании (если вы пока не готовы обратиться к психологу) поможет вам избавиться от обиды и положить начало счастливому будущему с любимым человеком:
🔗Визуализация с образом🔗
Для начала нужно позаботиться о тишине и спокойствии, важно чтобы никто не нарушил твоего уединения. Сядь удобно в кресло и закрой глаза. Нужно несколько минут посидеть в тишине и расслабить все тело. После чего нужно представить себя на пороге древнего большого Храма. Его железные и массивные ворота медленно открываются перед тобой, и ты проходишь во внутрь.
Там, посередине зала стоит ребенок. Он ждет тебя, внимательно посмотри ему в лицо, это твой обидчик в столь юном возрасте. Он желает, чтобы ты простила его. Если воображение позволит, то стоит поговорить с ним и отпустить обиду, которую он причинил во взрослой жизни. На прощание подари ему маленький мешочек с семенами, чтобы он посадил цветы в саду этого Храма.
Выходить из визуализации стоит медленно и не спеша. После того как откроются глаза нужно немного побыть в этом состоянии, когда ты простил, и больше нет в сердце зла.
Позвольте себе переживать ЛЮБЫЕ ЭМОЦИИ и видеть в них пользу.
Запись на консультации в Директ и по ссылке в описании