Помните, я уже затрагивала эту тему в своем инстаграмме? Сейчас хочется посмотреть на эту ситуацию с точки зрения влияния внешней среды на наши нейронные связи и нашу реальность.
Если раньше считалось, что реальность в значительной мере предопределена, и наши действия, не говоря уже о мыслях, мало что могут изменить, то сейчас это понимание меняется.
Вы наверняка замечали, что одно и то же событие мы воспринимаем совершенно по-разному в зависимости от настроения и других факторов. Возникает вопрос, какое же из них реальное? Ответ - оба! Именно через понимание этой истины вы сможете начать менять окружающий мир и самого себя в частности.
Конечно, если вас устраивает ваша реальность - это прекрасно, я рада это слышать. Но вы же понимаете, что всегда есть нечто бóльшее, всегда есть что-то еще, что можно получить, узнать, сделать, добиться. Я говорю о том, что не всегда стоит мириться с реальностью, потому что вы можете создать новую.
Нет ничего общего с #марафонжеланий или подобным. Я опираюсь исключительно на научные труды. Так, например, наш известный русский ученый, #физиолог Иван Михайлович #Сеченов писал, что нет никакой разницы в процессах, обеспечивающих в мозгу реальные события, их последствия или воспоминания о них. Т.е. в целом для нашего мозга отсутствует понятие объективной реальности. Практически в любой ситуации, видим ли мы сон или события происходят наяву, одинаково работают одни и те же отделения мозга.
Вернемся к “белке в колесе”. Если изо дня в день мы направляем свое внимание, т.е. концентрируемся на тех вещах, которые раздражают, демотивируют, забирают энергию, то ждать каких-либо изменений в жизни не стоит. Правильная работа с концентрацией, умение управлять собственной энергией и мыслями даст понимание, как остановить это колесо, как перестать быть белкой. И в этом помогает #медитация. Но об этом поговорим отдельно.
В следующем посте я более подробно расскажу, с чего начинается этот путь.
Буду благодарна за вашу поддержку ❤️ и подписку.
Пишите в директ, если хотите, чтобы я ответила на ваши вопросы или разобрала конкретную, волнующую вас ситуацию.
#shargaevalife#концентрация#mindfulness