Боязненное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение. Все эти состояния преследовали меня неотступно, это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей. Бессонница может быть вызвано постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройство сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь. Банановая вода мое любимое, успокоительное и снотворное средство калии, магний в составе банана способствует расслаблению мышц и умиротворению. Теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей. Кроме того, банан, приготовленный таким. Образом в кожуре невероятно вкусен. Для напитка из банана нам понадобятся следующие Ингредиенты, один банан, 200 мл воды и щепотка корицы. Доведите воду до кипения, хорошо промойте банан, отрежьте кончики с 2 сторон и поместите его в воду. Отваривайте банан кипящей воде в течение 10 минут напиток готов для аромата, добавьте в банановый чай щепотку корицы. Приятным бонусом будет то, что сваренный в кожуре банан можно чуть чуть присыпать какао корицей или сахарной пудрой. Такой банан полезный есть для улучшения работы желудочно кишечного тракта и состояние кожи!!!
