Если вы ищите полезные, вкусные и свежие рецепты для себя и своей семьи - начните с нашего прямо сейчас!
Этот смузи является диетическим, так как и ананас и имбирь способствуют жиросжиганию, но несмотря на это, благодаря молотым семенам льна, замороженному банану и греческому йогурту, напиток хорошо насыщает и избавляет от чувства голода. Также наш витаминный густой коктейль способствует повышению иммунитета и улучшению общего состояния организма. В нем идеально сочетаются сладкие и пряные вкусы.
Такой смузи может стать прекрасным завтраком или сытным напитком вместо перекуса.
Ингредиенты:
замороженные кусочки ананаса : 1 стакан
измельченные семена льна или льняная мука : 1 ч.л.
очищенный и замороженный банан : половинка
греческий йогурт : 1/4 стакана (обезжиренный, без ароматизаторов)
свежий имбирь: 2 ч.л. тертого (или больше)
апельсиновый сок : 1 стакан
Способ приготовления:
1.
Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер.
Измельчите до однородной массы.
2.
Подавайте сразу. По желанию украсьте любимым топпингом (семена чиа, кокосовая стружка, гранола, измельченные орехи, свежие фрукты и ягоды).
