Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев не рекомендует пожилым людям употреблять кофе, алкоголь и напитки, которые содержат сахар.
По словам специалиста, кофе выводит из организма полезные микроэлементы, главный из которых — кальций. Его недостаток в преклонном возрасте приводит к появлению остеопороза. Также кофеин провоцирует гипервозбудимость и скачки артериального давления.
Евгений Арзамасцев советует с осторожностью подходить к употреблению алкогольных напитков. Они повышают риск быстрого старения, приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
«Алкоголь выводит полезную жидкость из клеток, воду, которая активная, которая находится в рабочем состоянии, и способствует ограничению поступления жидкости в клетку. Сама вода будет находиться во внеклеточном пространстве, при этом клетка не будет получать питание», — объяснил врач.
Диетолог не советует восстанавливать количество жидкости в организме с помощью фруктовых соков и газировки, так как у пожилых людей могут наблюдаться начальные признаки сахарного диабета, сам диабет или избыточный вес.
Ранее мы писали о том, что специалисты выявили способность лаврового листа бороться с воспалениями, выводить токсины из организма и предотвращать диабет.