Чем кормить ребенка во время путешествия на машине: советы педиатра

Марина Мягкова, педиатр-гастроэнтеролог, рассказала, как организовать питание ребенка во время длительных переездов. Специалист дала ряд рекомендаций, которые помогут избежать отравлений и кишечных заболеваний.

1. Пакетированные соки и сладкая газировка — под запретом. Старайтесь давать ребенку бутилированную воду без газа или теплый чай.
2. В дорогу не стоит брать молочные, мясные и рыбные продукты — они быстро испортятся. Но если без мясного не обойтись, то отдайте предпочтение натуральным домашним котлетам. Перевозить их нужно в сумке-холодильнике.
3. На первой остановке постарайтесь съесть еду, которая испортится в первую очередь.
4. Возьмите несколько запасных источников холода, если используете сумку-холодильник.
5. Овощи и фрукты, которые вы берете с собой, тщательно помойте дома со щеткой, просушите и положите в контейнер с крышкой.
6. Вместо чипсов и сухариков предложите ребенку орехи, хлебцы или сушки.
7. Придорожные кафе и рестораны быстрого питания на трассе — не лучший выбор для ребенка. Также нельзя покупать выпечку у частных продавцов.
8. В пути придется воздержаться от мороженого, иногда оно может стать причиной простуды или отравления.

Ранее врач рассказала о вреде самого популярного салата.