Сегодня мне хочется сделать акцент на технике приобретения любого навыка. Это важная способность к достижению целей на пути возвращения к собственному естественному я, на пути к построению осознанной жизни. В своем аккаунте я уже много рассказывала и давала рекомендации. Но сегодня обращу ваше внимание на совершенно очевидной техники, о которой мы зачастую забываем.
Приобретение навыка начинается с усвоения информации. Например, в предыдущем посте я рассказывала, что надо сделать, чтобы сформировать новые нейронные связи в мозгу, вы прочитали и ничего не сделали. В этом случае материал был для вас познавательным, но не более. Чтобы время не было потрачено зря, нужно перейти к отработке, т.е. начать применять знания на практике. Медитация помогает свершить эту трансформацию на энергетическом уровне. Так фокус вашего внимания сместится, и вам будет легче достигать целей.
Такое происходит не сразу, поэтому завершающим этапом является повторение. За счет повторения мы двигаемся от точки А, когда только учимся, к точке В, где уже оттачиваем мастерство, и к точке С, где закрепляем результат.
Т.е. у вас должна получиться такая схема:
Усвоение информации ► практическая отработка ► фокусировка внимания ► повторение
Пишите в директ, если хотите, чтобы я ответила на ваши вопросы или разобрала конкретную, волнующую вас ситуацию.
#shargaevalife#медитация#mindfulness#концентрация#фокусировка#естественноея