Потоком входящей и исходящей энергии в себе нужно управлять.
Чаще всего, идя по пути наименьшего сопротивления, неосознаваемую энергию внутри себя мы выливаем в суету, агрессию или просто подавляем (привет, панические атаки). Что происходит дальше? Завтрашний день в целом имеет такой же эмоциональный заряд и окрас.
Попробуем подойти к управлению энергией, проходящей через вас, осознанно и преобразовать ее в нечто конструктивное.
Каждый раз, когда вам захочется "взорваться", ответить на провокацию окружающего мира, вступить в конфликт, сделайте следующее:
⠀
1️. Сосчитайте до 12 про себя – тем самым выровняете дыхание и успокоите свой поток мыслей.
2️. Почувствуйте энергию, которая наполняет вас, сделав глубокий вдох. Не думайте о причине, которая вызвала в вас реакцию. Просто чувствуйте объем энергии в эмоциональном теле.
3️. Вспомните первое КОНСТРУКТИВНОЕ действие, начинание, проект, который есть в вашем "списке дел" – первое, что придет в голову (но обязательно СОЗИДАТЕЛЬНОЕ, это может быть даже элементарная уборка в доме – СОЗДАНИЕ чистоты и уюта).
4. Мысленно направьте энергию, которую вы прочувствовали ранее, на это дело, сделав выдох.
5. Для закрепления эффекта переведите свой мысленный эксперимент в активную фазу – в реальное действие. Увидите, как продуктивно и энергично вы сможете выполнить любую свою задачу.
🔅 Даже самую, казалось бы, деструктивную энергию (на самом деле энергия нейтральна, это мы наделяем ее своей волей-быть) можно трансформировать и направить в нужное и созидательное русло.
=========================
Подробнее об Академии сверхсознательного коучинга OMLINE
=========================
🟣 БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ТРЕНЕРОМ OMLINE
=========================
🟣 Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "Как раскрыть сверхспособности"
=======================================