Очень важно понимать, почему мы делаем то, что делаем. Почему вы храните открытки от бывших друзей? Почему вы не можете расстаться ни с одной из своих кофейных кружек?
У нас странные отношения с физическими вещами, и если мы пытаемся сохранить все вещи, они могут начать подавлять нас.
Это перевод статьи Just Jes. Оригинал статьи на английском языке вы можете найти по ссылке в конце статьи. Приятного чтения!
Замотивировать себя расхламляться можно только после того, когда вы определите, почему вам это кажется сложным.
Почему вам сложно расхламляться?
- Вы думаете, что чем больше у вас вещей, тем вы успешнее.
- Вы переживаете, что однажды вам понадобится что-то, чего у вас не окажется.
- Вы оправдываете хранение чего-то, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится, потому что эта вещь дорого стоила.
- Вам некогда.
- Вы очень сентиментально привязаны ко всем вещам.
- Вы теряетесь и не знаете, с чего начать.
Как перестать бояться расхламления?
Вы чувствуете себя подавленными из-за количества ненужных вещей в вашем доме? Вы не одиноки. Для многих людей идея расхламления может быть пугающей. Но она не должна быть такой. Вы можете расхламить свой дом и вернуть свое пространство с помощью нескольких небольших шагов.
- Не ставьте себе нереалистичные цели. Расхламить целый гараж за один день — это слишком. Остановитесь на паре контейнеров.
- Работайте небольшими выполнимыми частями. Одна стена, один стеллаж, один ящик за раз.
- Сфокусируйтесь только на расхламлении. А не на расхламлении, уборке, перестановке и организации пространства одновременно.
- Добавьте расхламление в свое расписание на день. Даже 10 минут в день будут иметь огромное значение.
Как найти мотивацию для расхламления?
Вам нужно чуть больше помощи, чтобы найти мотивацию расхламляться? Эти 12 советов помогут вам найти причины расхламить ваш дом и способы преодолеть сдерживающие вас чувства!
01 | БУДЬТЕ ДОБРЫ К СЕБЕ
Куда бы вы ни посмотрели, повсюду вы найдете статьи и посты в соцсетях, которые говорят, что ваш дом не на должном уровне. Возможно, ваши тумбы захламлены, или вы не убрали постиранные вещи.
Вы можете ругать себя за это, думать, что вы делаете недостаточно. Но важно быть добрыми к себе.
Неприбранный или захламленный дом не делает вас плохим человеком. Жизнь бывает хаотичной и трудной, и наши дома иногда отражают это.
Вместо того, чтобы корить себя, попытайтесь посмотреть на свой дом с добротой и пониманием. Посмотрите на гору вещей в стирку как на признак хорошо проведенного времени, а не как на признак лени.
Примите хаос и знайте, что ваш дом не должен быть все время идеальным.
02 | НАЧНИТЕ С МУСОРА
Наверняка, как и у большинства людей, у вас дома есть достаточное количество мусора. Старая дырявая одежда, стопки старых газет, сломанные игрушки могут захламлять ваше пространство.
Хорошая новость: вам не нужно ждать весны, чтобы устроить генеральную уборку. Начните прямо сегодня, просто собрав очевидный мусор из каждой комнаты.
Этот небольшой шаг быстро мотивирует вас на расхламление.
03 | РАСХЛАМЛЯЙТЕ ОДИН УЧАСТОК ЗА РАЗ
Чтобы вас не подавляли вещи сразу во всем доме, постарайтесь выбрать один участок за раз. Если вы сконцентрируетесь на расхламлении одного участка, вы дадите себе толчок, чтобы продолжать расхламляться дальше. Вы можете начать с простого пространства, например, со стола, или бросить себе вызов и расхламить чердак.
Разделив расхламление на маленькие части, вы сделаете его менее пугающим и более достижимым. Так что выберите один участок своего дома и начните расхламление!
04 | ПОПРОСИТЕ О ПОМОЩИ
Если вы чувствуете, что ваш дом перегружен вещами, значит, пришло время расхламляться. Но с чего начинать? И как избавиться от страха?
Один из лучших способов начать — это попросить помощи у члена семьи или у друзей. Вы удивитесь, сколько человек будут рады возможности помочь вам в расхламлении.
Они не только помогут вам физически, но и дадут внешнюю точку зрения на то, что важно оставить, а что можно выкинуть. Их помощь может замотивировать вас расхламить еще больше вещей после того, как они уйдут!
Поэтому не бойтесь просить о помощи с расхламлением вашего дома. Есть вероятность, что кто-то из знакомых будет рад протянуть вам руку помощи.
05 | ЗАРАБОТАЙТЕ НЕМНОГО ДЕНЕГ
Гаражная распродажа — отличный способ продать множество вещей. Чтобы заработать побольше, укажите достойную цену для вещей и заранее прорекламируйте распродажу.
Также вы можете продавать ненужные вещи онлайн. Многие сайты позволяют вам выставлять вещи на продажу для большей аудитории, чем при гаражной распродаже. Сделайте хорошие снимки вещей и напишите понятные описания, чтобы привлечь покупателей.
06 | УБЕРИТЕ В КОРОБКИ
Когда дело касается расхламления, вам может быть сложно отпустить некоторые вещи. Если вы не готовы с ними расстаться, можете убрать их в коробки.
Так вы можете сохранить вещь, не занимая лишнее место в доме. Спустя несколько недель проверьте коробки и посмотрите, понадобилось ли вам что-то из этих вещей.
Если нет — вы можете их продать. Но если вы решите, что не можете жить без этой вещи, то стоит найти для нее место в доме.
В любом случае, убирать вещи в коробки — это способ расхламить дом, не прощаясь со всеми вещами.
07 | ПЕРЕСТАНЬТЕ ПРИБИРАТЬСЯ
Пытаться одновременно расхламить, прибрать и организовать пространство — сложно. Важно разделить эти задачи, чтобы вы могли сфокусироваться на одной из них за раз.
Расхламление — это избавление от вещей, которыми вы не пользуетесь.
Генеральная уборка — это уборка всего вашего дома, в том числе мест, которые часто игнорируются.
Организация пространства — это поиск места для всех вещей.
Разделив эти задачи, вы добьетесь большего прогресса по каждой из них.
08 | ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ ИДЕАЛЬНОГО МОМЕНТА
Нам всегда есть что расхламлять, будь то шкаф, ящик, или комната целиком. И с нашими забитыми расписаниями, сложно найти время, чтобы расхламить все сразу.
Однако расхламление не должно быть большим заданием. Вы можете добиться значительных результатов, расхламляя понемногу каждый день.
Ежедневно уделяйте 15 минут своего времени на расхламление, и вы удивитесь, как много вы сможете сделать.
Ваш дом станет более организованным, и вы будете испытывать меньше стресса. Так что вместо того, чтобы ждать идеального дня для расхламления, начните сегодня и расхламляйте понемногу.
09 | РАСХЛАМЛЯЙТЕСЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ
Любой, кто пытался расхламить очень захламленное пространства, знает, что это сложная задача. Отпускать вещи, которыми вы не пользовались годами может быть трудно, но еще труднее найти место для всех вещей.
В итоге многие люди сдаются и перестают расхламляться. Но важно помнить, что расхламление — это долгий процесс, и вам может понадобиться несколько попыток, чтобы это сделать.
Начните с расхламления одного небольшого пространства. Попросите о помощи у семьи и друзей и не бойтесь выкидывать вещи, которые вам больше не нужны.
Вы можете превратить даже самое захламленное пространство в чистую и аккуратную комнату, приложив достаточно усилий.
10 | ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ
Легко поддаться хаосу ежедневной жизни и пустить все на самотек. И неожиданно ваш дом захламляется и кажется меньше.
Важно помнить, зачем вы расхламляетесь, чтобы сохранять мотивацию и оставаться на правильном пути. Для этого важно напоминать себе о цели.
Создайте доску в Pinterest со вдохновляющими картинками дома вашей мечты.
Создайте списки со всеми преимуществами, которое принесет вам расхламление, например: спокойствие, чистое место для отдыха, меньше времени на поиск потерянных вещей.
Сохраняйте себе цитаты о простоте, организации и расхламлении, чтобы вдохновляться, когда вы теряете запал.
Не забывайте о цели, и вы сможете расхламить свой дом.
11 | СДЕЛАЙТЕ СНИМКИ «ДО» И «ПОСЛЕ»
Те, кто когда-либо брал на себя сложнейшую задачу по расхламлению своего дома, часто забывают, как много они добились. Зачастую кажется, что вещей не становится меньше.
Отличный способ напоминать себе, как многого вы уже добились — это создать фотоальбом со снимками «до» и «после».
Просто сделайте фото каждой комнаты до того, как вы начнете расхламление, а потом — фото того, как вы закончили расхламляться.
Когда вы видите доказательство вашей усердной работы, это мотивирует вас расхламляться дальше. К тому же, смотреть на значительное изменение пространства — это особое удовольствие.
12 | СОЗДАЙТЕ ПЛАН
Если вас ужасает мысль о расхламлении — вы не одиноки. Разобрать вещи, которые вы копили много лет, многим людям кажется неподъемной задачей.
Но с помощью планирования и усердного труда вы можете расхламить ваш дом раз и навсегда.
Начните с постановки реалистичных целей. Если ваш дом захламлен вещами до самого потолка, вы не сможете расхламить его за вечер. Разбейте задачу на выполнимые части и концентрируйтесь на одном месте за раз.
Определите временные рамки для себя, но не делайте их слишком строгими. Расхламление может быть эмоциональным, поэтому не торопитесь.
Затем создайте план действия. Решите, что вы хотите сохранить, что отдать, а что — выкинуть.
Разделите свои вещи на 3 кучи: «оставить», «отдать» и «выкинуть». Будьте безжалостными: если вы не пользовались чем-то много лет, высока вероятность, что вам это не нужно.
Когда вы все рассортируете, избавьтесь от вещей, которые вам не нужны.
Хорошего расхламления!
Оригинал статьи: https://ladydecluttered.com/12-motivational-tips-to-help-you-start-decluttering-right-now/
______________________________
Спасибо, что прочитали до конца!
Если понравилось – ставьте лайки и делитесь с друзьями, если хочется ещё – подписывайтесь на канал :)