Приветствую тебя, мой читатель!
Сегодня начну с любопытной статистики: 70% курильщиков хотели бы избавиться от этой пагубной привычки. Из этих 70% только 40% предпринимает какие-либо попытки. И только 5% выходят из «схватки с табаком» победителями.
Делись в комментариях, удивила ли тебя эта информация?
Меня – нет. Я несколько лет проработала в наркодиспансере и знаю, насколько тяжело справиться с зависимостью.
Мой частый клиент и твой давний знакомый, Егор Кузнецов, тоже столкнулся с такой проблемой. Девушка жаловалась на неприятный запах в квартире всё чаще. Ныла, что ей не нравятся егоровы зубы, а в стоматологии такие большие цены, что дешевле бросить курить, чем лечить последствия.
– Хочу бросить курить, но не получается. Что со мной не так?
Девушка настаивает, да я и сам бы рад. Но… Знакомый рассказывал, что он бросил без проблем. Решил – сделал.
Я объяснила Егору, что знакомому просто повезло, что у него всё прошло так гладко.
Люди устроены так, что их как магнитом тянет к приятному и привлекательному. Нашим предкам это помогало выживать, а нам доставляет тучу проблем.
Ты хочешь испытать удовольствие, снизить уровень напряжения или, например, почувствовать себя значимыми (это касается курильщиков-подростков, особенно) – и мир предлагает: «Покури».
Ты откликаешься на этот сигнал и получаешь свою награду – удовольствие, которое продолжается недолго. Очень быстро его сменяет беспокойство. Мозг регулярно напоминает, что нужно повторить. При этом если по первости напоминание звучит как звон колокольчика, то со временем оно превращается в набат.
Склонный к зависимостям гражданин – находка для продавца. Куришь – магазин «Табакерка» процветает. Подсел на пивасик? Хозяин точки разливных напитков очень этому рад. Любишь булочки? Владелец кондитерской благодарен судьбе за то, что ты есть.
Ушлые маркетологи давно поняли, что торговая компания может стать успешной и прибыльной при условии регулярных продаж.
То, что у нас вызвало привыкание, мы покупаем в любую погоду и на последние #деньги. У современных производителей косметики есть даже крема для лица, которые провоцируют резкое увядание кожи в случае прекращения их использования. И таким образом женщина подсаживается на определённую марку и приносит фирме регулярный доход.
Человек без психологии зависимого поведения легко откажется от покупки. Зависимый зацикливается и привязывается ко всему. Дойная корова, которая пашет ради возможности покупать всё, на что упал взгляд.
Ради шоппинга жены, муж батрачит в две смены и становится таким же зависимым как жена. Да-да. Трудоголик – это тот же #алкоголик. Он точно также разрушает свою жизнь, и гробит здоровье. Разница в том, что его зависимость общество одобряет.
А как зависимые любят аптеки!
Таблеточка для сна, витамины для бодрости, пилюли для пищеварения, а ещё для чистки печени, разжижения крови, улучшения работы сердца. От запора и от поноса. И вот уже аптечка в доме – это целый шкаф.
Избавление от любой зависимости, в том числе и от курения начинается с мотивации. Ты должен чётко и ясно понимать, как улучшится твоя жизнь без вредной привычки.
#Мотивация – это что-то наподобие путеводной звезды, которая светит тебе, когда некомфортно, сложно, когда одолевают сомнения и опускаются руки.
Советую тебе, Егор, взять лист бумаги и расписать по пунктам плюсы жизни без курения.
Одним из пунктов в этом списке следует написать: «Когда я справлюсь с зависимостью от сигарет, я смогу справиться и с другими зависимостями тоже.
Нет пиву, сладкому и ненужному массажному креслу. Больше на мне никто не наживётся. Торгаши, все свободны!».
Если ты бросишь курить, у тебя появится опыт, как справится с зависимостью. Этот опыт можно переложить на все другие сферы, и тогда желающие поживиться останутся с носом.
Пиши в комментариях, была ли статья полезной для тебя. Если есть опыт отказа от вредных привычек, обязательно делись. Не забудь рассказать друзьям о моей статье. Возможно, именно сейчас, кто-то из них решил раз и навсегда распрощаться с сигаретой.
#психологиямужчин #зависимость #курениеубивает
#любовьксебе #здоровоетело