🧘🏼♀️Почему йога ?
Статья носит исключительно информационный характер и не является рекомендацией к действию.
Перед применением необходима консультация специалиста.
Причины увядания кожи кроются гораздо глубже.
И если вы постоянно испытываете стресс, никакие уколы не сотрут его следы.
🥰Обратите внимание,что тренера йоги часто выглядят моложе своих лет, да и кожа у них лучше,чем у их одногодок.
😜Регулярные Занятия йогой/пилатесом поможет устранить причины проблем с кожей и причин раннего старения организма.
Здоровье и молодость-основа красоты.Легко быть привлекательным в 20-30 лет! Это естественное состояние природы нашего тела.И нет смысла пытаться в 55...выглядеть на 20!
🤩Неважно сколько вам лет 25 или 75. Сбросить 5 - 10 лет и восстановить лицо и тело реально.
⠀
Занимаясь🧘🏼♀️я получила:
⠀
🧘🏼♀️ Оздоровление организма.
Особенно актуально для тех,у кого есть проблемы со спиной.Моё знакомство с йогой произошло случайно - я попала из любопытства, потом втянулась.
На данный момент я занимаюсь йогой также из за проблем со спиной(которые кстати я получила на другой своей работе).
⠀
🧘🏼♀️Внутреннее спокойствие.
Именно постоянные переживания негативных эмоций,стресс вызывают преждевременное появление морщин. Медитативные техники способствуют физическому и эмоциональному очищению.
⠀
🧘🏼♀️Восстановление гормонального фона.
Боли при менструациях часто связаны с нарушениями выработки гормонов.Критические дни стали не такими болезненными.
⠀
🧘🏼♀️Улучшение пищеварения.
Практикуя различные асаны и техники дыхания, улучшился обмен веществ, отток желчи, и улучшилась работы печени и других внутренних органов.
Как итог-потеря веса)
⠀
🧘🏼♀️Усиление кровообращения.
Перевернутые позы, наклоны способствуют притоку крови в области головы и лица.Я заметила, как улучшится цвет лица и повысилась упругость кожи.
⠀
🧘🏼♀️Обогащение клеток кислородом.
Раскрывая грудную клетку, вы насыщаете организм кислородом.В йоге много внимания уделяется дыхательным упражнениям.Улучшение клеточного дыхания предупреждает обвисание кожи и птозные процессы.
⚠️Уменьшение объемов тела и стройность.
⠀
Да похудеть реально )
Если вы не едите что попало , а контролируете все свои Б/Ж/У.
😅Также в йоге важно найти своего тренера, иначе занятия не будут доставлять удовольствие)
😍Долгое время мне нравилась тяжёлая силовая йога , типа Виньясы.
Но потом я поняла , что я очень устаю после неё , аппетит зверский , что готова съесть весь холодильник 😂
Да и в облом идти на неё становилось , и я словила себя на мысли , что заставляю себя заниматься ей . Йога была силовая и больше мужская , чем женская.
Решил все случай - отмена занятий у основного тренера , и я решила, что к перерыву я не готова , поэтому попробую другого тренера.
Йога у другого тренера оказалась мягкой , женской , чувственной …🙈
Как будто не о йоге рассказываю 😂
Вообщем я осталась ))
И результаты стали лучше - контуры тела красивее, растяжка лучше с каждым занятием , настроение отличное, спинка не болит.
Ну и всё вышеперечисленное. )
Самое главное я поняла , что даже в спорте не хочу заставлять себя делать что - либо если нет желания .
Все должно быть с ЛЮБОВЬЮ❤️
Как у моего тренера по йоге 😂
Если что её имя Любовь .
- Вот и получается двойной смысл :
« Йога с (Л/л)юбовью». ❤️
Оставайтесь здоровыми и красивыми !
Если вам понравилась статья , поддержите ее 👍🏻 и подписывайтесь на мой канал ❤️
Будет ещё много интересных публикаций!
#йогаиздоровье #йогатерапия #йогадляпохудения #йогадляспины #йогадлялица #йога
А вы как вы относитесь к йоге ?
Поделитесь в комментах 👇🏾