Self skills - зачем они фрилансерам (и не только!)
Традиционно навыки подразделяют на soft skills (гибкие) и hard skills (жесткие). Первые касаются общения с людьми, умения договариваться и работать в команде. Вторые больше представляют собой профессиональные навыки.
А вот термин «self skills» появился относительно недавно. О нем и поговорим!
Что такое self skills?
Умение заботиться о себе, определять свои желания и потребности, слушать свой внутренний голос наконец признали важным умением. Даже выделили в отдельную группу навыков - self skills. К ним же относится осознание своих ресурсов и путей их применения для достижения своих целей.
Может показаться, что self skills - это всего лишь часть soft skills. Но тогда группа «гибких» навыков становится слишком разношерстной. Часть умений относится к осознанию своих интересов, а другая часть - к соответствию интересов общества. Поэтому логичнее разделять навыки на две группы.
Человек с развитыми self skills не мечется между популярными направлениями. Он идет своим путем, не пытаясь с него спрыгнуть. Сейчас, когда новые направления появляются чуть ли ни каждый день, это особенно актуально. К тому же, с self skills жизнь человека становится полноценнее. Он не гонится за работой, а проживает ценные моменты своей жизни.
Что входит в self skills?
Эту группу навыков принято делить на 4 подгруппы:
- Забота о себе: поддержание ресурсного состояния, умение отслеживать усталость и восстанавливать силы, понимание своих потребностей.
- Управление эмоциями: понимание своих эмоций и их мотивов, умение безболезненно проживать и отпускать возникающие чувства.
- Самоорганизация: осознание своих целей и путей их достижения.
- Саморазвитие: понимание того, какие навыки и знания нужны для достижения цели, осознание методов их получения, способность учиться и применять новые знания.
Как развить self skills?
Существует три популярных способа:
- Открытые источники. Книги, блоги, лекции, TED-talks и многое другое помогут вам стать экспертом в чем угодно.
- Индивидуальная работа со специалистом. В первую очередь на ум приходят коучи, психологи и тренеры личностного роста. На самом деле, в качестве специалиста может быть и просто человек, который даст честную обратную связь.
- Образование, курсы и тренинги. Вы можете получить как конкретный навык, так и целый спектр. Сегодня можно даже получить высшее образование онлайн. Но и у него есть свои недостатки.
Все это поможет вам сконцентрировать внимание на себе.
Когда вы в последний раз инвестировали в себя? Как вы это делали? Напишите в комментариях!
Ставьте 👍🏼 статье, если было полезно.
Подписывайтесь на канал Swiss International Institute Lausanne — SIIL, чтобы не пропустить новые статьи, вскоре разберем что должен уметь Prodact manager.
Аккаунты SIIL в соцсетях:
#SIIL мягкие навыки забота о себе soft skills онлайн-обучение